寒冷來襲，最適合喝哪些茶

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這里是合一心身健康學院
合一導讀：
茶道起源于中國。中國人至少在唐或唐以前，就在世界上首先將茶飲作為一種修身養性之道。
冬季就這么“走向”我們的生活，凍手凍腳的季節又到了，在寒冷的冬天喝茶是最好不過的了，既暖和身體又能養生防病。
適合冬季喝的茶有哪些呢？我們來一起看看吧。
合一身語：
1、紅茶：首選
甘溫，可養人體陽氣，生熱暖腹，助消化，增強人體抗寒能力，有預防流感作用；對于腸胃和身體比較虛弱的人可常喝。
2、烏龍茶：不寒不熱、溫熱適中；
潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱；冬季空氣大多干燥，口舌容易干燥，嘴唇干裂，烏龍茶可以緩解干燥。
3、花茶：
養肝利膽、強健四肢、疏通經脈，有解心情抑郁、性情煩躁癥狀。脾胃虛寒者盡量少飲。
4、黑茶
黑茶中普洱是很好的選擇，普洱茶分熟普洱茶和生普洱茶。
熟普洱：茶性溫和，暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
生普洱：清理腸道，有降脂，提神降壓和減肥功效。
請注意：孕期、經期、高燒者、失眠者、空腹者盡量少飲或者不飲。