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      上火怎么辦7款茶飲幫你喝走火氣

      發布時間:2025-04-08 點擊:40
      冬天氣候干燥,很容易引起上火的癥狀,再加上一些人冬季喜歡無節制的進補,更是加重上火的癥狀。那么你知道冬季上火吃什么好嗎?今天就為大家推薦7款茶飲,有效地幫助你降火,趕緊來看看吧!
      1. 菊花枸杞茶
      材料:枸杞子 10克,菊花3克。
      作法:將所有材料置入保溫杯或茶壺中,倒入熱開水浸泡約2~3分鐘后即可飲用。
      效果:退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀癥狀。
      禁忌:虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。
      2. 三花茶
      材料:金銀花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少許。
      作法:將三種花清洗過后,放入碗中并倒入少許冰糖,以沸水浸泡2~3分鐘即可。
      效果:可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛等,還可降火、有寧神靜思的效用。
      禁忌:體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者。
      3. 玫瑰花茶
      材料:乾玫瑰花瓣 20朵、水250毫升、蜂蜜或糖適量。
      作法:將玫瑰花瓣放入茶杯中,并倒入70~90度熱開水,接著加入適量的蜂蜜拌勻即可。
      效果:理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,還能保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
      禁忌:因具有活血作用,月經量過多的女性或是孕婦不宜。
      4.金銀花茶
      材料
      主料:金銀花(干品)6克
      配料:開水500毫升,糖水10毫升
      做法
      1、將金銀花干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。
      2、用糖水調味。也可用冰糖代替糖水調味。
      5.茉莉花茶
      材料:茉莉干花,歐薄荷
      做法
      1、用100度的沸水沖泡茉莉干花、歐薄荷。
      2、茉莉花香氣容易散去,要盡快飲用。
      6.玫瑰奶茶
      功效:具有調和肝脾,理氣和胃的作用。
      材料
      藥用玫瑰花5朵,立頓茶包1個,牛奶500毫升,蜂蜜少許
      做法
      1、小鍋中加半杯水,燒開后加玫瑰花用最小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。
      2、加牛奶用小火煮沸關火。
      3、喝時過濾并加少許蜂蜜攪勻即可。
      7.金錢草茶
      功效:具有清熱解毒,散瘀消腫。
      材料
      金錢草10g,水1200㏄
      做法
      1.將金錢草洗凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉小火煮20分鐘。
      2.將金錢草過濾后即可飲用。
      總結:通過上文的介紹,你知道哪7款茶飲能夠有效地幫助你降火了嗎?你知道冬季上火應該怎么辦了嗎?大家在冬天的時候可以多喝一些降火的茶飲,也可以吃一些降火去燥的食物,讓自己遠離上火的癥狀。
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