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      兒童適合喝什么茶,喝鐵觀音有何好處?

      發布時間:2025-03-26 點擊:36
      有喝茶的朋友,都會覺得鐵觀音茶葉好,功效很多,強身健體,并且香氣宜人,也是接朋待客的佳品。因為從小耳濡目染,不知道從什么時候起,慢慢養成了喝鐵觀音的習慣。記得小時候,家里大人泡上鐵觀音茶在悠閑滴喝著,那時候還小,爸媽都不讓喝,偶爾口渴的時候也是只讓咱們喝一點兒,所謂近墨者黑近朱者赤,我還是會偷偷的喝上幾口。大人不讓喝,是不是小孩喝多了茶不好呢?帶著一些疑惑,于是請教了茶葉專家和醫學界的朋友,他們給出了答案。
      專家介紹說:大人不讓小孩喝茶是有道理的。也是,小時候鄉里傳下來的,是先人們一輩一輩慢慢積累的經驗,并非空穴來風。那么到底幾歲的小孩適合喝,又有哪些不合適呢?我們一起來看看。
      6歲以下兒童不宜喝茶
      據醫學專家介紹,6歲以下小孩子發育不成熟,茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮;茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收,從而影響兒童的正常發育,所以不建議飲用鐵觀音茶。
      6歲以上兒童,適量飲用
      據醫學專家介紹,可以確定一點,就是6歲以上到16歲成年的兒童是可以喝茶的,但是盡量記住兩個點:少量,淡茶。少量,一天喝個一兩杯是可以接受的范圍內,對身體是有益的。淡茶,兒童喝茶切忌濃茶,最好是比較清淡,特別是到了后面幾泡的茶比較合適。這和做事情一個道理,世間萬物,只要做到“”適當“”倆字,怎么折騰都行,相反,則過。
      多少飲用量合適
      一般要求是:每日飲量一超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克),盡量在白天飲用,茶湯要偏淡并溫飲。首先,通過飲淡茶,可補充兒童一引起維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。其二,適當飲茶能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌,可隨時糾正兒童因貪食出現...
      兒童喝茶具體好處是什么
      1、喝茶能補充營養
      茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物,能夠提供兒童生長發育所需的大部分營養。
      2、增進食欲
      由于兒童自控能力差,容易產生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯,飯量小等不良飲食習慣。兒童飲茶,可以消食去膩,增加胃腸蠕動,促進消化液分泌,幫助消化,增進食欲。 由于小兒脾胃較敏感,陳香型、炭香型、性溫和,不刺激脾胃,合適小兒飲用。
      3、預防齲齒
      茶葉含氟量較高,加上茶多酚類化合物的殺菌作用及茶葉中茶皂素的活性作用,共同形成了茶葉的防齲的功效。另外,飲茶可以補充維生素c的不足,防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質以保護兒童視力;茶葉具有清熱、降火的功效,避免兒童大便干結。
      4、排泄毒素
      現代生活中,電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環境污染,都危害兒童的健康成長。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素c、胡蘿卜素的綜合作用,可防輻射。 這樣看來,小孩子喝茶是有一些好處的,當然,記得要適量哦!小朋友不能過度的喝茶,也不適宜喝濃茶,選擇性溫和的茶,如碳培,陳茶等等,每天兩杯左右,就可以了。
      鐵觀音100茶葉網溫馨提示
      6歲以下的小孩不宜喝茶,或者盡量少喝,并且清淡點為宜。大于6歲的小孩可以適當的喝一點,喝茶有益健康,具有補充營養,增進食欲,預防齲齒等功效。鐵觀音100茶葉網,“”健康飲茶,造福你我“”我們一直在努力!
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