兒童適合喝什么茶，喝鐵觀音有何好處？

有喝茶的朋友，都會覺得鐵觀音茶葉好，功效很多，強身健體，并且香氣宜人，也是接朋待客的佳品。因為從小耳濡目染，不知道從什么時候起，慢慢養成了喝鐵觀音的習慣。記得小時候，家里大人泡上鐵觀音茶在悠閑滴喝著，那時候還小，爸媽都不讓喝，偶爾口渴的時候也是只讓咱們喝一點兒，所謂近墨者黑近朱者赤，我還是會偷偷的喝上幾口。大人不讓喝，是不是小孩喝多了茶不好呢?帶著一些疑惑，于是請教了茶葉專家和醫學界的朋友，他們給出了答案。
專家介紹說：大人不讓小孩喝茶是有道理的。也是，小時候鄉里傳下來的，是先人們一輩一輩慢慢積累的經驗，并非空穴來風。那么到底幾歲的小孩適合喝，又有哪些不合適呢？我們一起來看看。
6歲以下兒童不宜喝茶
據醫學專家介紹，6歲以下小孩子發育不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮；茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育，所以不建議飲用鐵觀音茶。
6歲以上兒童，適量飲用
據醫學專家介紹，可以確定一點，就是6歲以上到16歲成年的兒童是可以喝茶的，但是盡量記住兩個點：少量，淡茶。少量，一天喝個一兩杯是可以接受的范圍內，對身體是有益的。淡茶，兒童喝茶切忌濃茶，最好是比較清淡，特別是到了后面幾泡的茶比較合適。這和做事情一個道理，世間萬物，只要做到“”適當“”倆字，怎么折騰都行，相反，則過。
多少飲用量合適
一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。首先，通過飲淡茶，可補充兒童一引起維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。其二，適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可隨時糾正兒童因貪食出現...
兒童喝茶具體好處是什么
1、喝茶能補充營養
茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長發育所需的大部分營養。
2、增進食欲
由于兒童自控能力差，容易產生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習慣。兒童飲茶，可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，幫助消化，增進食欲。 由于小兒脾胃較敏感，陳香型、炭香型、性溫和，不刺激脾胃，合適小兒飲用。
3、預防齲齒
茶葉含氟量較高，加上茶多酚類化合物的殺菌作用及茶葉中茶皂素的活性作用，共同形成了茶葉的防齲的功效。另外，飲茶可以補充維生素c的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質以保護兒童視力;茶葉具有清熱、降火的功效，避免兒童大便干結。
4、排泄毒素
現代生活中，電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環境污染，都危害兒童的健康成長。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素c、胡蘿卜素的綜合作用，可防輻射。 這樣看來，小孩子喝茶是有一些好處的，當然，記得要適量哦！小朋友不能過度的喝茶，也不適宜喝濃茶，選擇性溫和的茶，如碳培，陳茶等等，每天兩杯左右，就可以了。
鐵觀音100茶葉網溫馨提示
6歲以下的小孩不宜喝茶，或者盡量少喝，并且清淡點為宜。大于6歲的小孩可以適當的喝一點，喝茶有益健康，具有補充營養，增進食欲，預防齲齒等功效。鐵觀音100茶葉網，“”健康飲茶，造福你我“”我們一直在努力！