喝果粒茶的好處和壞處

果粒茶又被稱為花果茶，是一種“類似茶的飲料”，以各種不同的花朵與水果濃縮干燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。所以，喝果粒茶對身體健康有不少好處。不過，果粒茶不能多喝，過量喝對身體也有壞處。下面我們就來了解下喝果粒茶的好處和壞處。喝果粒茶的好處和壞處
一、喝果粒茶的好處
1、調和脾胃
果粒茶有多種口味，葡萄味的果粒茶性平，可以補氣血、利小便、補肝腎。蘋果味的果粒茶可以生津止渴、去除煩熱、健脾止瀉。玫瑰花味的果粒茶可以行氣解郁、活血調經。雖然不同口味的果粒茶功效不一樣，但是，它們最主要的功效就是調和脾胃。
2、提高免疫力
果粒茶有多種不同的口味，用來制作的果粒茶的材料也不盡相同，不過，果粒茶里面的維生素含量極高，不管是哪種口味的果粒茶，維生素含量都是非常高的。維生素可以提高身體的免疫力，喝果粒茶的作用是可以預防感冒。
3、潤腸通便
果粒茶還可以促進腸胃蠕動，有通便、排除毒素的作用。很多經常大魚大肉的人，因為過食高脂肪的食物，這些高脂肪、高蛋白的食物在腹部積累，不易消化，導致排便困難，喝果粒茶可以幫助排便。
4、排毒養顏
果粒茶還有一個作用，就是可以排毒養顏。果粒茶里面的玫瑰花具有極其顯著的美容功效，可以活血散瘀、去除皺紋喝雀斑，讓肌膚更加美白。而果粒茶里面的洛神花可以活氣補血、養顏美膚，還恩呢剛剛減肥瘦身。
二、喝果粒茶的壞處
1、過量飲用果粒茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。
2、空腹喝果粒茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用果粒。
3、天天喝果粒茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用果粒茶。
本文內容就介紹到這里。果粒茶美味又健康，想要喝果粒茶對身體有好處，大家一定要適量喝。而且果粒茶口味很多，我們可以按照自己的口味喜好去制作喜歡的果粒茶喝，不過一定不能多喝哦。