廬山云霧茶什么時候喝好
發布時間：2024-11-15 點擊：54
（中國茶葉網）夏天飲綠茶：夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。
廬山云霧茶什么時候喝好
一般綠茶的話就是在早上喝很好，不過要注意一定要在早餐之后至少半小時后再喝，綠茶是不能空腹喝的，對身體不好，而飯后也不適合喝，所以早餐之后至少隔個半小時一小時就行，這個時候喝還能夠幫助清理腸胃，降低血壓。不過沖泡的時候要注意茶葉放少一點，早上不要和濃茶。
早上喝茶經過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素e，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
喝廬山云霧茶的5大好處
1、延緩衰老
喝廬山云霧茶有延緩衰老的好處，從而能夠有效保養肌膚，保持年輕的狀態。因為廬山云霧茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、增強記憶力
喝廬山云霧茶有增強記憶力的好處，從而有利于精神狀態的調整。也就是說常喝廬山云霧茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、美容護膚
喝廬山云霧茶有美容護膚的好處，對于女性朋友來說是一款很好的養顏茶品。因為廬山云霧茶中含有的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、降脂助消化
喝廬山云霧茶有降脂助消化的好處，從而能夠有效調理腸胃，利于身體的健康。那么廬山云霧茶不僅風味獨特，而且具有怡神解瀉、幫助消化、殺菌解毒、防止腸胃感染、增加抗壞血病等功能。
5、利尿解乏
喝廬山云霧茶有利尿解乏的好處，從而有利于腎臟的健康，也助于消除疲勞。因為廬山云霧茶中的咖啡因可刺激’腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。此外，咖啡因還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
喝廬山云霧茶的禁忌
1、忌空腹喝茶
喝茶一定要講究喝對時間，空腹的狀態下是不適合飲用廬山云霧茶的。否則不但會導致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現站立不穩的情況。其次，如果空腹喝茶會使得自己的饑餓感越加的嚴重，很可能會導致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝湄潭翠芽會引起疾病的發生，自古以來就有“不飲空心茶”的說法。
2、忌飯后馬上喝茶
其實本來飯后喝廬山云霧茶對身體是有好處的，但是飯后立馬就喝茶的話就不對了。因為飯后飲用會沖淡胃液，最終導致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結，這無形之中就給胃增加太多的負擔，還會影響胃對蛋白質的吸收。最好是在飯后一小時后喝湄潭翠芽，可促進消化，消除油膩。
3、忌喝燙茶
飲用廬山云霧茶的時候，不要選擇在非常燙的時候去飲用，這其實是不好的。因為太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。太燙的茶也是不能喝的，要等茶葉溫度降低一點再喝哦！
4、忌喝濃茶
飲用廬山云霧茶之時，不要選擇喝沖泡得太濃的茶飲用，其實這種飲茶習慣并不利于健康。那么古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛、失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。
5、忌喝冷茶
飲用廬山云霧茶的時候，千萬不要喝冷茶，其實喝冷茶對身體危害很大，大家不應該舍不得倒掉。因為冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。空腹或早上起床后，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。
6、忌喝頭遍茶
對于很多飲茶的人也許都知道，頭遍茶一般是洗茶，一般情況下不太建議飲用。這是由于茶葉在種植和加工的過程中可能受到農藥等有害物質的污染，茶葉表面總是會有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農藥殘留對健康的影響，頭遍茶應該倒掉，千萬不要以為沒什么關系，就把頭遍茶喝掉了。
7、新茶少喝
廬山云霧茶屬于綠茶，綠茶是不發酵的茶，炒制后就可以泡來喝了，但由于茶葉儲存時間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶應該少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。
8、某些人群要少喝
廬山云霧茶雖然有很好的保健作用，但有些人群并不適宜飲用。比如：胃寒的人不應該喝太多綠茶，過量可引起腸胃不適。神經衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用。綠茶也不適合在經期和懷孕期間飲用。
廬山云霧茶是產自江西省廬山的名茶，其也屬于一種綠茶中的精品，而且它的內質比較豐富，常飲對身體有很好的保健作用。不過話雖如此，喝茶也是有一些需要注意的禁忌事項的。
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廬山云霧茶什么時候喝好
一般綠茶的話就是在早上喝很好，不過要注意一定要在早餐之后至少半小時后再喝，綠茶是不能空腹喝的，對身體不好，而飯后也不適合喝，所以早餐之后至少隔個半小時一小時就行，這個時候喝還能夠幫助清理腸胃，降低血壓。不過沖泡的時候要注意茶葉放少一點，早上不要和濃茶。
早上喝茶經過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素e，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
喝廬山云霧茶的5大好處
1、延緩衰老
喝廬山云霧茶有延緩衰老的好處，從而能夠有效保養肌膚，保持年輕的狀態。因為廬山云霧茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、增強記憶力
喝廬山云霧茶有增強記憶力的好處，從而有利于精神狀態的調整。也就是說常喝廬山云霧茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、美容護膚
喝廬山云霧茶有美容護膚的好處，對于女性朋友來說是一款很好的養顏茶品。因為廬山云霧茶中含有的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、降脂助消化
喝廬山云霧茶有降脂助消化的好處，從而能夠有效調理腸胃，利于身體的健康。那么廬山云霧茶不僅風味獨特，而且具有怡神解瀉、幫助消化、殺菌解毒、防止腸胃感染、增加抗壞血病等功能。
5、利尿解乏
喝廬山云霧茶有利尿解乏的好處，從而有利于腎臟的健康，也助于消除疲勞。因為廬山云霧茶中的咖啡因可刺激’腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。此外，咖啡因還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
喝廬山云霧茶的禁忌
1、忌空腹喝茶
喝茶一定要講究喝對時間，空腹的狀態下是不適合飲用廬山云霧茶的。否則不但會導致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現站立不穩的情況。其次，如果空腹喝茶會使得自己的饑餓感越加的嚴重，很可能會導致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝湄潭翠芽會引起疾病的發生，自古以來就有“不飲空心茶”的說法。
2、忌飯后馬上喝茶
其實本來飯后喝廬山云霧茶對身體是有好處的，但是飯后立馬就喝茶的話就不對了。因為飯后飲用會沖淡胃液，最終導致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結，這無形之中就給胃增加太多的負擔，還會影響胃對蛋白質的吸收。最好是在飯后一小時后喝湄潭翠芽，可促進消化，消除油膩。
3、忌喝燙茶
飲用廬山云霧茶的時候，不要選擇在非常燙的時候去飲用，這其實是不好的。因為太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。太燙的茶也是不能喝的，要等茶葉溫度降低一點再喝哦！
4、忌喝濃茶
飲用廬山云霧茶之時，不要選擇喝沖泡得太濃的茶飲用，其實這種飲茶習慣并不利于健康。那么古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛、失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。
5、忌喝冷茶
飲用廬山云霧茶的時候，千萬不要喝冷茶，其實喝冷茶對身體危害很大，大家不應該舍不得倒掉。因為冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。空腹或早上起床后，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。
6、忌喝頭遍茶
對于很多飲茶的人也許都知道，頭遍茶一般是洗茶，一般情況下不太建議飲用。這是由于茶葉在種植和加工的過程中可能受到農藥等有害物質的污染，茶葉表面總是會有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對身體有害。因此，為了避免農藥殘留對健康的影響，頭遍茶應該倒掉，千萬不要以為沒什么關系，就把頭遍茶喝掉了。
7、新茶少喝
廬山云霧茶屬于綠茶，綠茶是不發酵的茶，炒制后就可以泡來喝了，但由于茶葉儲存時間短，含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶應該少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。
8、某些人群要少喝
廬山云霧茶雖然有很好的保健作用，但有些人群并不適宜飲用。比如：胃寒的人不應該喝太多綠茶，過量可引起腸胃不適。神經衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用。綠茶也不適合在經期和懷孕期間飲用。
廬山云霧茶是產自江西省廬山的名茶，其也屬于一種綠茶中的精品，而且它的內質比較豐富，常飲對身體有很好的保健作用。不過話雖如此，喝茶也是有一些需要注意的禁忌事項的。
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