醒酒喝茶也會傷腎嗎？

你說啥？喝茶不當會傷腎？
茶品現在作為一種健康養生飲品，收到很多朋友的喜愛。同是也有很多人很喜歡喝茶，尤其是對于多數事業有成的男士來說，一人一壺一杯茶，不得不說是一大養心怡情的事。
為什么喝茶醒酒傷腎？
很多人都喜歡通過飲茶來醒酒，各種酒局，同類聚餐多，觥籌交錯之間，人不知不覺就已酩酊大醉。為了能讓頭腦恢復清醒，許多人醉酒后大量飲濃茶來解酒，殊不知此法會對身體造成損害。
中醫養生專家孔令謙在談到酒后飲茶的問題時也談到：有的人在喝醉酒的時候，喜歡喝上一大杯濃茶來醒酒，這確實有一定的醒酒效果，但酒后喝茶危害也很大。
喝酒后，酒精進入胃以后直接進入血液，然后再進入肝臟中轉化成乙醛，再轉化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水經由腎臟排出體外。二氧化碳和水是正常的代謝產物，所以對腎沒什么危害，而喝濃茶醒酒則跳過了這一步。茶中的茶堿有利尿的作用，可以使人體內的乙醛直接經由腎排出體外，從而起到快速醒酒的作用。而乙醛對腎是有害的，經常酒后喝濃茶，會引起腎功能障礙。
所以醒酒最好還是喝一些醒酒湯，當然，在自己的承受范圍內適量喝酒當然是最好的。
護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎，對腎造成一定的傷害。若您還有以下情況，建議以后盡量避免，以免損害身體健康。
這樣喝茶會傷腎
1、邊喝茶邊喝酒
有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果您有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒的習慣，那就有可能傷腎了。
因為酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
2、過量飲茶
茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。
3、空腹喝茶
早上剛起床不宜空腹茶喝，因為茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，所以切記不要空腹喝茶。
4、喝過濃的茶
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，加重腎的負擔進而傷腎。
俗話說，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節，往往會造成更大的危害，為了我們的身體健康，希望大家盡量避開這些誤區，養成良好的飲茶習慣。