檸檬紅茶的好處

眾所周知，檸檬紅茶的制作方法很簡單，只要把沸水泡開紅茶包，再加入檸檬片就可以了，這樣做出來的檸檬紅茶喝起來清香涼爽，沁人心脾，特別適合炎熱的天氣飯后飲用了，那喝檸檬紅茶有什么好處大家知道嗎？相關的介紹如下！
檸檬紅茶的好處
檸檬具有性質溫和、生津止渴、化痰止咳、安胎等功效，而紅茶含有豐富的營養物質，可以養生保健、降低心肌梗塞等疾病的出現，因此可見每天飯后堅持喝一杯檸檬紅茶的好處還是很多的，不僅可以美容養顏，還可以強身健體，減少患病的機會。
檸檬紅茶的壞處
對的事情在錯誤的時間里去做，往往會造成錯誤的結局，同樣飲茶的時間也是有講究的，否則會傷害身體健康。檸檬紅茶不適合空腹飲用，對胃液的分泌有著很強的抑制作用、不利于食物的消化和吸收;另外睡前不建議喝檸檬紅茶，在于紅茶具有比較強的興奮作用，很容易形成失眠的現象。
檸檬紅茶的做法
1、取一容器洗凈擦去水分，放入紅茶包。
2、煮沸水后沖入紅茶包的容器內。
3、紅茶包浸泡3分鐘左右，撈出茶包，放至涼溫。
4、檸檬洗凈外皮，切成小三角(也可切成薄片)。
5、將檸檬加入到紅茶內，如果喜歡喝冰飲的，可以待紅茶涼卻后加入冰塊。
6、最后在檸檬紅茶里加入新鮮洗凈的薄荷葉。
檸檬紅茶的沖泡技巧
1、如果喜歡喝冰飲可待紅茶涼卻后加入冰塊。
2、薄荷葉可加可不加，依個人喜歡加蜂蜜也好喝。
3、紅茶需涼卻至溫后再加入檸檬。
溫馨提示：
檸檬紅茶不僅能幫助消化，還有生津止渴、防暑解暑、美容潤膚等功效，在這里聚餐網就教大家怎樣自制好喝的檸檬紅茶，讓你過一個舒適清爽的夏天！