夏季喝茶養(yǎng)生指南：喝對(duì)茶，才能護(hù)心

茶是夏天的好伴侶，但對(duì)于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝對(duì)了，才能護(hù)心。近期，“每日健康”網(wǎng)特邀美國(guó)康奈爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授詹姆斯·羅伯特介紹喝茶的學(xué)問。
綠茶，配點(diǎn)檸檬。綠茶中富含兒茶酚等多酚類化合物，對(duì)于改善心血管健康有一定益處。美國(guó)普渡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中加入一些富含維生素c的柑橘類食物如檸檬等，能提高人體對(duì)兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。
黑茶，高血壓慎喝。黑茶因外觀為黑色而得名，其中富含的黃酮類物質(zhì)對(duì)心臟有一定的益處。2012年美國(guó)《預(yù)防》雜志曾推薦，每天喝3杯黑茶能將高血脂風(fēng)險(xiǎn)降低36%。但是，這其中也含有14~70毫克的咖啡因，如果患者血壓較高或者心率過快則應(yīng)慎用。
白茶，最怕華法林。白茶色澤銀白灰綠，通常來說，適合所有心臟疾病的患者飲用。一方面它能降低血壓、血脂，另一方面對(duì)于整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)也有益處。但服用華法林的患者應(yīng)當(dāng)慎用，以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
烏龍茶，遠(yuǎn)離抗凝藥。烏龍茶中富含單寧酸、茶多酚等活性物質(zhì)，可以消食去膩，對(duì)于高血脂有一定的緩解作用。但是，服用抗凝藥物的患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離，以免增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
甘菊茶，吃阿司匹林的慎喝。冠心病患者常會(huì)伴有失眠，甘菊茶能定心安神，飲用后能在一定程度上緩解上述癥狀。但是，它會(huì)與阿司匹林相互作用，從而增加不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，飲用前最好咨詢醫(yī)生。