碧螺春功效：碧螺春可以減肥嗎？

我們知道喝茶有降脂減肥的功效，有人說最減肥的茶是碧螺春，那么，碧螺春真的可以減肥嗎？碧螺春功效中的減肥降脂效果真的比其他茶葉好嗎？
中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。實(shí)踐證明，碧螺春中不僅含豐富茶堿及咖啡因，同時(shí)茶葉還含大量膳食纖維。膳食不但可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)膳食纖維可增加飽腹感、熱量低，是有效的減肥食品。
碧螺春
碧螺春屬于綠茶，消脂效果很好，它可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥也很有幫助，可以平坦小腹。然而，長(zhǎng)期以來，許多人只知“喝茶”而不“知茶”，平時(shí)飲用的只是茶葉中的水溶性物質(zhì)，而這些物質(zhì)僅占茶葉干重的40%左右，大部分為不溶于水的物質(zhì)，主要有膳食纖維、蛋白質(zhì)、果膠、淀粉、脂溶性維生素等。因此從喝碧螺春減肥效果角度來看，碧螺春還可添加到食品中去制成各種保健食品或菜肴。下面就簡(jiǎn)單介紹一種用碧螺春的做法：
碧螺春水燒豆腐
原料：豆腐、碧螺春茶、水發(fā)枸杞、精鹽、食用油、水淀粉
制法及特點(diǎn)：①碧螺春用開少許泡一下后撈出，豆腐切成長(zhǎng)方形。
②鍋中放油燒開，下豆腐煎至顏色稍黃，加入一點(diǎn)點(diǎn)醬油，再加適量的鹽、花椒、味精翻炒幾下，把泡過的碧螺春倒入鍋中炒勻即可。
“碧螺春”號(hào)稱“美女茶”，其味醇厚甜美，與豆腐做菜綠白相間，口感爽滑。這道不僅熱量低，同時(shí)還可補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，在減肥的同時(shí)保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入。對(duì)于喝碧螺春減肥效果怎樣，只能說減肥可以但是要慎用。