哺乳喝茶請注意：母乳期間喝薄荷茶好處多

【 茶學院】母乳喂養期間，媽媽們會有一些各種不舒服的問題，乳汁的質量也影響孩子的身體，所以在母乳期間很注意媽媽們的食物選擇。薄荷茶作為保健茶，給媽媽們喝是有很多好處的，還能幫她們解決一些煩惱。
1、舒緩傷口疼痛
有的醫生會建議你喝薄荷茶來舒緩剖腹產后的疼痛，如果把薄荷茶當作止痛劑，一天最好限制在1~2杯。由于薄荷茶中含有少量甲醇，所以不能大量飲用。
2、減少乳頭酸痛
隨著哺乳的開始，在喂養寶寶的時候會感到疼痛，平時也會伴隨一些乳頭腫脹的問題。媽媽們可以用棉球沾一些薄荷茶涂在乳頭上，能夠舒緩疼痛和發炎。
3、可以消除壓力
薄荷茶是一種很好的能量助推器，可以幫助你克服緊張焦慮的情緒。薄荷茶中的甲醇可以放松肌肉、舒緩壓力，睡前喝一杯可以幫助睡眠。
4、可以幫助減肥
分娩后，大多數的媽媽獲得許多額外的重量，尤其是剖腹產手術，肥胖是難免的。薄荷茶可以抑制你的食欲，讓你感覺飽足比較久。你可以結合綠茶和薄荷茶來調節代謝率，幫助更快減去體重。
可以看出，薄荷茶對母乳期間的媽媽們有很多好處。不過，薄荷茶因為含有甲醇，所以不能多喝，一切保健的食品都是過猶不及的。