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      說茶觀丨腸胃不好的人喝什么茶比較好?

      發(fā)布時間:2025-04-22 點擊:29
      @鄧麟0k:腸胃不好適合喝發(fā)酵程度較高茶性較溫和的茶,如紅茶、普洱熟茶;另外,泡茶的時候投茶量也酌情減少,泡茶的水溫也不要太燙,盡可能保證茶水分離,以避免茶湯過濃。
      @元首:健康飲茶我提倡這幾點。第一,適度。不管是紅湯綠湯,喝多了都不行。適量。第二,適合自己體質(zhì)。有一個基本方法,就是喝。喝了舒服的繼續(xù),不舒服的放棄。腸胃不好有很多種,基本上推薦紅湯茶。比如普洱,黑茶,紅茶。
      @茶香莊:如果是單純的腸胃不好,那我建議適當喝一些性溫的茶,像紅茶、普洱熟茶這類全發(fā)酵的茶是不錯的選擇。
      用老中醫(yī)的話說,茶也分寒熱,燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。像綠茶、白茶、普洱生屬性寒涼,適合體質(zhì)燥熱者飲用,有助于降燥下火,而體寒者最好少喝(注意不是不喝,是少喝);紅茶、普洱熟茶性溫,適合體寒者飲用,可幫助驅(qū)寒暖胃。
      @nickychan:茶:有保健功效,但不是藥。故:建議先用中醫(yī)調(diào)理身子,再來談食療保健。
      中醫(yī)醫(yī)理其實也有多個流派,相關(guān)的比如火攻派和溫和派。簡單理解如“以毒攻毒”就是火攻派,“慢慢調(diào)理”就是溫和派。但我不是醫(yī)學從業(yè)者,僅從保健角度提供參考。
      從茶葉角度,其物性也會轉(zhuǎn)化,所以喝茶也看工藝。以巖茶為例,未焙火的茶(毛茶)一般呈寒涼,焙火過后呈溫性、中性,陳放多年后就退回中性。
      所以、推薦如下:
      1、早上可以喝些中性、溫性的茶。紅茶、熟茶(熟普、安化黑茶)、閩北烏龍(武夷巖茶,傳統(tǒng)中足火)、閩南烏龍(陳年鐵觀音、傳統(tǒng)工藝炭焙鐵觀音)。
      2、下午喝些咖啡堿低的茶,如紅茶、黑茶類,如果合適,可以增加含糖飲品或者吃點茶配。
      3、晚上不喝茶或少喝茶。如果非喝不可情況,建議養(yǎng)生茶類、花茶類。不要影響您的睡眠為重。(本文系整理發(fā)布,觀點僅代表作者本人!圖來源:南茗佳人)
      說茶觀是新興的欄目,各位茶友可以積極參與評論,關(guān)于茶的看法、獨到見解,筆者會積極采納并放入說茶觀專題內(nèi)?。ǚ瞿蠅?,是我們的意愿)
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