飯前飯后多久喝茶
發布時間：2025-04-08 點擊：11
飯前飯后喝茶至少要半個小時以后，最好在一個小時以后或一個半小時。
飯后不宜飲茶的原因：
這是因為茶葉中含有鞣酸和茶堿，飯后喝茶這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。
下午茶的時間：
下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至于造成脂肪堆積。
飯后不宜飲茶的原因：
這是因為茶葉中含有鞣酸和茶堿，飯后喝茶這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。
下午茶的時間：
下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至于造成脂肪堆積。