一日三茶可以幫你健康養(yǎng)生

“盛世喝茶”已經是茶界老話。隨著中國經濟水平的快速發(fā)展，人們的飲食消費習慣也逐之比重加重。茶葉作為人們日常飲食消費之一，從“柴米油鹽醬醋茶”的自古流傳，可知其重要性，并在中國茶文化的發(fā)展和升華中，茶逐漸成為人們閑暇時刻小憩飲品、親朋好友走門拜訪的茶禮、健康養(yǎng)生的綠色保健品等等。茶的消費量隨著人們經濟水平的發(fā)展越來越大。
人們喜茶，愛茶，不僅僅是因為茶的解渴生津，客來飲茶的習慣，還因為人們對養(yǎng)生健康的日漸看重。茶作為綠色健康飲品，其功能多，作用廣，是其他飲品無可替代的健康飲品。
很多人愛喝茶，卻不知道該怎么喝。
廈門茗騰茶葉根據喝茶的養(yǎng)生學問入手，因何時間，喝不同的茶做為基調，提出了“一日三茶”的理念。每天三杯茶其實蘊涵了調理養(yǎng)生的概念。
民間流傳這樣一句諺語：“早茶一盅，一天威風;午茶一盅，勞動輕松;晚茶一盅，提神去痛;一日三盅，雷打不動。”所以，在民間素有“寧可三日無食，不可一日無茶”、“無茶則病”之說。李修平在《坐下來喝茶》中說到，“我每日三餐之后，必泡一杯熱茶，甚至睡覺前也要喝上一杯，否則就難入眠”;“靜夜開卷或寫作時若無此物，就提不起精神;臨睡前也要‘灌溉’幾口，否則輾轉難眠”，這是楊光治在《茶緣》里提到的。
早上一泡鐵觀音，午后一杯巖茶，晚間一茗紅茶。成為廈門茗騰茶葉“一日三茶”的思想，并為之推廣并不無道理。
早上一泡鐵觀音，明目清心
一日之計在于晨，上午是人體機能最為旺盛的時期，但早晨的六七點，人的大腦多處于一種迷糊的狀態(tài)。
鐵觀音是中國十大名茶之一烏龍茶的代表。介于紅茶和綠茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，獨具“觀音韻”清香雅韻，“七泡余香溪月露，滿心喜樂嶺云濤”。其保健功能顯著，除了一般的茶葉保健功能之外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化等作用。是烏龍茶之極品，當下成為市場上人們喜愛的佳飲之一。
清晨一覺醒來，一杯鐵觀音，明目清心，打開一整天的思路。
午后一杯巖茶，提神益思
中午是休息的黃金時段，經過一早上的工作及活動不免感覺到疲憊。而剛睡醒的人，都會感覺到腦袋有片刻的腦袋暈乎，這對下午的工作效率不免影響。這時，午后的一杯巖茶，提神益思，解除疲憊。