普洱茶養生？喝對茶才是關鍵

普洱茶是一種非常健康的養生飲品。眾所周知，普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等的作用。
在普洱茶的眾多消費者當中，有很大一部分都是沖著普洱茶的養生功效而選擇普洱茶。但是如果品飲方式不得當或是選購的茶不得當，普洱茶反而會有害身體健康。
下面就列舉一些不恰當的品飲方式。
空腹不宜喝生茶
普洱茶生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群。不過生茶的活性成份較多，其中茶多酚、兒茶素的含量都異常豐富，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
空腹喝大量生茶很容易出現反胃或是腹瀉的情況。如果你饑腸轆轆，又喜歡喝生茶，不妨一邊吃茶點一邊喝生茶。
喝茶不宜過濃
無論是生茶還是熟茶，都應該適量。
通常情況下每泡茶以6至8克為宜，不應超過10克。有人總認為茶湯越濃，里面富含的有益物質就越多，這樣對身體越有好處。
凡事皆有量，水是身體必須的物質，喝多了一樣不行，茶也是如此。喝濃茶會加重腎臟的負擔，長期品飲濃茶容易出現腎結石。為了身體健康，不宜喝濃茶。
切不可品飲劣質普洱茶
直到現在很多人依舊以為劣質茶就是原料便宜。但實際上劣質茶不僅僅是原料便宜，奸商為了使茶葉具有賣相，往往在加工茶葉的過程中添加大量人工合成香料。
這些香料大多都是不合格產品，品飲這樣的茶葉等于慢性自殺。
喝茶不一定要喝好茶，但一定不能喝劣質茶。