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      醉茶后頭暈、手抖、冒冷汗要怎么辦?

      發布時間:2025-03-20 點擊:40
      喝茶也能喝的頭暈無力、手都心慌、頭冒冷汗、惡心想吐,竟然跟喝醉了酒一樣,醉酒很常見,醉茶到底是怎么一回事?為什么喝茶也會醉?
      適量喝茶的確能夠消食解膩、提神解乏,讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但是所謂物極必反,喝茶喝的太多了也會讓人不適。
      茶葉中含有咖啡堿,而咖啡堿具有興奮中樞神經的作用,可以引起心跳加快、血液循環加快以及腸胃的不適等一系列癥狀。尤其在空腹的時候飲用濃茶,會加速降低血糖含量、再加上咖啡堿的興奮作用,會讓人體出現心慌頭暈、四肢乏力的不適癥狀。也就是傳說中的醉茶。
      什么情況下容易醉茶
      喝茶與喝酒一樣,一起喝同樣的酒,有的人沒事,有的人卻上頭,這跟每個人的身體狀況以及對茶的適應程度有關。
      平日很少喝茶的人,稍微多喝身體不耐受,就可能過量而醉。
      平日喝溫和的茶類,例如:紅茶、武夷巖茶、熟普等,多酚類、咖啡堿含量相對較少,突然改喝比較刺激的茶,如綠茶或生普,又喝得過量,自然就容易醉茶了。
      空腹時茶喝多了也容易醉茶,腸胃會因為茶湯的刺激而不舒服,還容易出現類似低血糖的狀況。還有茶友為了追求新鮮而喝現炒的茶,也容易醉茶。
      如何才能預防醉茶呢
      既然知道了醉茶是如何發生的,那么我們就能夠輕松的避免出現醉茶情況了。
      飲茶不宜過濃,如果是平時喝茶比較少的人,以5g茶葉,150ml沸水,沖泡一分鐘所得茶湯濃度為宜,可根據不同茶類和個人口味做適當調整。
      飲茶不宜過多,如果到外面飲茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后,就應該稍作休息,吃點東西,讓機體稍微適應一下再喝。如果持續飲茶不休息也不吃點茶食,就很容易醉。
      不要空腹飲茶,空腹飲茶時,茶水會刺激胃黏膜,讓人產生腸胃灼熱、反酸等不適感。喝茶前先吃一些食物,半小時后再喝茶,喝茶期間也可以吃些餅干、堅果等,可以比較有效地預防醉茶了。
      已經醉茶怎么辦?
      當發現自己輕微醉茶之后,最簡單的辦法就是吃點甜食以提高血糖含量,然后稍微休息一下,做一下深呼吸,心態平和,種種不適就會大大緩解直至消除。
      醉茶后我們也無須談茶色變,只要按正確的方法飲茶,是不太容易醉茶的,要想發揮茶給身體帶來的最大好處,就要把握好這個度。
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