經常喝茶要注意了陽虛怕冷的人適合喝紅茶

中醫有個概念叫陽虛，有一種體質跟它有關，最突出的表現就是怕冷。
形成這種體質的主要原因是陽氣不足，這種體質有先天，也有后天因素。先天無法改變，后天主要看生活習慣。比如喜歡吃冰糕，或者水果的人就容易陽虛。現在有些女孩認為吃黃瓜美容，其實這樣做非常不對，黃瓜本是寒涼之物，吃太多會導致腎虛。我奉勸那些愛美的女孩，千萬不要為了片面地追求維生素c而進食太多的水果，還是要多吃些中性的溫補食物。
很多愛喝綠茶的北方男性中也有很多是這種體質，這與綠茶的寒性和水土不無關系。我們知道，綠茶為茶葉中最寒涼者，每年清明、谷雨之時，本適應南方濕熱環境而生。而北方天氣多干燥寒冷，一方水土養一方人，因此，北方人體內較少受濕邪侵犯，愛茶者又不分體質貪食茶味，導致體內寒上加寒，起初胃疼時如果不及時糾正的話，久而久之寒邪就會長居體內，導致體質寒涼。
有飲茶習慣的陽虛怕冷體質者，最好戒掉綠茶、白茶、黃茶等性寒涼之茶，保健以不損陽氣為上。可以嘗試改喝茶性較溫的紅茶，溫補不傷胃，茶中加玫瑰飲用，溫胃滋補，效果更佳。滇紅、正山小種都是紅茶中的佼佼者，不妨嘗上一嘗。
陽虛的人不但怕冷，還有一些顯著的特點，大家可以對照一下，看自己是不是這種體質。如果一個人面色蒼白，而且白中帶青，缺少血色的話，這人多半陽氣不足。臉色慘白的人，舌苔的顏色通常也缺乏血色，舌頭還會胖胖的，兩邊有像被咬過的痕跡，中醫有個專有名詞叫齒痕。這種人喜歡過夏天，一到冬天手腳冰涼，總是喜歡蜷縮著。晚上睡覺或者著涼后往廁所跑得很勤，小便跟水似的清透無色，或只是淡淡的有一點黃，即使不喝多少水，尿也不少。這種人還給人一種冷冰冰的感覺，不愛搭理人。有些人性欲差，也是這個原因導致的。