老人喝黑茶要注意什么？

老人喝黑茶要注意什么？《黃帝內經》上說人活到六十歲，心氣開始虛衰，若憂悲，血氣懈怠，七十歲，脾氣虛，皮膚枯。
人生一世，人活到六七十歲的時候，心臟、脾胃的功能就開始衰弱，氣血供應日漸減少，骨骼缺少這些滋養，人就變得很脆弱；
這也是為什么很多老人原本看著身體挺好的，不小心摔了一個跟頭就再也起不來的原因。
老年處于人生的夕陽之時，這時的飲食尤為重要，不但要填飽肚子，更要維持身體的功能，對健康有所助益。
要健康飲茶，老年人只要記住兩點：一不喝新鮮綠茶，二不飲濃茶。老年人脾胃功能退化，不要喝那些制作粗糙的綠茶，綠茶雖能防癌，但是寒涼特性讓這些老胃老脾不能運化，反而增加體內寒氣。
每年春季，新茶上市，有很多老茶友為了品鮮紛紛傾囊，在此我要說的是，新茶嘗嘗無妨，不可總飲。
尤其是那些新鮮采摘不足一月的茶，因為沒有經過一定時間的存放，有些對身體有不利影響的物質，還沒有被完全氧化，茶性太烈，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉腹脹等不舒服的反應。
尤其是一些慢性胃潰瘍的患者，更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
所以建議老人適當喝些紅茶、熟普洱、安化黑茶，這些茶能暖胃安神、舒經活絡，讓老胳膊老腿更好地運轉。
說到第二條，我想起個故事，我的一個老茶友，也是嗜茶如命的人。每到周末，就跟朋友在小區樓下下棋、喝茶，身為福建人，他尤好安化茯磚茶。
小小的紫砂壺，滿滿的茯茶。太陽落山，十幾泡茶喝完。但是，有一段時間，他被便秘纏住了，連續十幾天吃不下東西，也便不出來，肚子硬邦邦地去了醫院，醫生說他濃茶傷身了，建議他以后少飲茶。這簡直就是要了他的命。
他問我怎么辦，我說：醫生說得對，你得改改口才行”。茶葉中含有一種物質叫鞣酸，具有收斂作用，可沉淀蛋白質、維生素什么的。
鞣酸多了還能刺激胃腸黏膜，老年人本來腸胃功能就不好，這樣喝濃茶自然會影響胃腸道分泌功能，引起便秘。
它還喜歡和食物中的鐵結合，形成一種不能被身體吸收的東西，抑制人體對鐵的吸收。所以你以后還是不要喝濃茶了。
不過常喝茶的人都知道，茶齡越大喝得越濃，再加上老年人味蕾功能退化，很多滋味只能濃烈了才能品嘗到，所以，喝淡茶說起來容易，對一些老茶友來說卻并非易事。
這個習慣可以慢慢改，如果不愿意每天喝四五杯淡茶，可以喝一兩杯中等濃度的茶代替。
喝完茶再喝水，這樣滋味不減，養生依然。所以，飲食養生不必因噎廢食。關鍵是要適量飲茶，依時選茶。
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