百里香怎么泡茶

百里香茶是一道由百里香、冰糖、沸水做成的茶水，飲用對身體健康有益，可以起到強化神經，活化腦細胞的作用，能提高記憶力和注意力，是綠色健康的茶飲。那么，百里香怎么泡茶呢？下面一起來了解看看。百里香怎么泡茶？
材料：百里香1茶匙、冰糖適量
1、將百里香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘。
2、加入適量冰糖調勻即可飲用。
注意，高血壓、妊娠期婦女應避免食用百里香。其余一般人群均可食用百里香。
喝百里香茶的好處
1、驅寒止瀉
百里香葉含齊墩果酸，能幫助改善肝炎患者的癥狀，促進肝細胞的再生。少數病患若有腹瀉或上腹部不適之感，經對癥處理可消失。
2、消炎止咳
百里香內含的百里香酚，芳樟醇和傘花烴，殺菌作用強毒性低，對人體咽喉粘膜有殺菌作用，對齲齒腔有防腐、局麻作用，百里香可用于口腔咽喉的消毒殺菌。亦能促進氣管纖毛運動，有助于分泌氣管粘液，具祛痰消炎功效。
3、緩解皮膚瘙癢
百里香含百里香酚，芳樟醇和傘花烴，亦具消毒殺菌之效，可用于皮膚癬菌病、放射菌病及耳炎等，防止皮膚瘙癢。
4、降血壓
百里香內含黃芩素和芹菜素，可抑制致癌物質致癌活性，減少腦血管阻力，具有改善腦部血液循環、增加腦部血液流量及抗血小板凝集的功效，起鎮靜安神降壓之功效。
百里香茶營養價值還是很高的，功效很多，泡茶飲用能夠保健身體健康。但是，飲用時要注意用量，不可大量飲茶，適量即可。