綠茶喝了有什么好處喝綠茶可以延緩衰老和促進消化哦

日常生活中有不少人都喜歡喝綠茶，但大家是否都了解綠茶喝了有什么好處呢？喝綠茶有延緩衰老和促進消化等功效，具體的我們一起來看看吧。
綠茶的好處
延緩衰老：
綠茶含有的抗氧劑有利于抵御脆化。由于人體基礎代謝的全過程，假如過氧化物，會造成很多自由基，非常容易脆化，也會使體細胞負傷。sod(超氧化物歧化)是自由基去除劑，能合理消除產能過剩自由基，阻攔自由基對人體的損害。綠茶中的兒茶素能明顯提升sod的特異性，消除自由基。
抑菌：
科學研究顯示信息，綠茶中兒茶素對造成人體發病的一部分病菌有抑止實際效果，另外又不至于損害腸內腸道益生菌的繁殖，因而綠茶具有潤腸的作用。
降低血脂：
生物學家做的臨床實驗說明，茶中的兒茶素能減少血液中總膽固醇、礦酸膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能夠提升低密度脂蛋白膽固醇。對人體的試驗說明則有抑止血細胞凝集反應、減少心肌梗塞發病率。綠茶帶有黃酮醇類，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠狀及血細胞結團，減少心腦血管疾病。
可改進消化不好狀況：
近年來的科學研究結果顯示，綠茶可以協助改進消化不好的狀況，例如由病菌造成的急性腹瀉，可喝一點綠茶緩解病狀。
綠茶有抑止心腦血管疾病的作用：
茶氨酸對人體脂肪分解擁有關鍵功效。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含水量高，毛細血管內腔人體脂肪堆積，毛細血管肌漿網體細胞增長后產生主動脈粥樣化軟斑等心腦血管疾病。
上文詳細介紹了綠茶喝了有什么好處，相信大家也都了解了，希望今天的分享對大家有一定的幫助。