女人喝綠茶的好處和壞處你知道多少？

喝茶本來就是有益無害的，茶內含有茶多酚，茶多酚是綠茶的主要藥理成分，現在不管是男人女人喜歡喝茶的人有很多，茶葉不僅解渴還具有康健身體的療效，那么下面小編就帶大家了解下女人喝茶的好處和壞處有哪些?
女人喝綠茶的好處和壞處1、降脂減肥
降脂減肥是女人喝綠茶的最大好處之一，它含有的茶多酚和兒茶素，能加快人體內脂肪的代謝與分解，而且能清理人體血液中堆積的膽固醇，并加快身體內過氧化脂質的代謝，平時經常沖泡飲用不但能預防高血脂還能起到減肥瘦身的重要作用。
2、預防癌癥
女人喝綠茶時，可以吸收豐富的兒茶素和茶多酚以及咖啡堿，這些物質不但能提神醒腦，而且能提高人體的免疫力，可以減少身體內致癌物質的生成，綠茶中還含有茶多酚和茶堿以及維生素c等多種具有抗癌物質的營養成分，所以女人平時多喝些綠茶能預防癌癥發生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝綠茶還能提高身體的抗菌能力和抗病毒能力，因為綠茶中含有獨特的茶氨酸，這種物質可以提高人體內免疫球蛋白的數量，也能增加人體的抗感染能力，而且它含有的維生素c還能抑制消滅人體內的多種病毒，這些因素的存在使綠茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝綠茶的壞處：正常情況下女人喝一些綠茶對身體并沒有什么壞處，但是女人平時不能喝過濃的綠茶，不然會抑制身體對鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，另外女人過量喝綠茶還會影響身體的內分泌，嚴重時會引發頭痛和乳房脹痛，這也是女人喝綠茶最常出現的壞處。
不宜喝茶的四類女性生理期：女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。
妊娠期：茶葉中含有較高比例的咖啡堿，咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。
孕婦臨產前：茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。
更年期女性：更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。
不管男女老少喝茶都是有益無害，不要過多飲用， 一般孕婦，經期就不要飲用了。