霧里青茶有哪些功效 講講霧里青茶的副作用

霧里青茶應該比較熟悉吧，霧里青茶品質優，口感獨特，營養價值高，男女老少都可以飲用的茶飲，只要正確飲用就不會有什么副作用，那么下面就簡單的介紹下霧里青茶有哪些功效，喝霧里青茶的副作用會有哪些，一起來瞧瞧吧~
霧里青茶的功效
1、抗疲勞
霧里青茶沖泡出的茶湯是一種典型的堿性飲品，它能加快人體內多種酸性物質代謝，而人體內的乳酸就能，快速排出體外，這種物質是導致人體疲勞的重要存在，它的數量減少以后人們的體力就會恢復，身體的疲勞癥狀也會隨之減輕。
2、美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用霧里青茶洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
3、降脂助消化
因為霧里青茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力，所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。
4、利尿
利尿是霧里青茶的重要功效，因為毛峰茶葉中含有大量的咖啡堿和茶堿，它們都是天然的利尿的，能加快人體內多余水分的代謝，可以防止水分在人體內滯留，它對人類的身體浮腫以及腹水還有小便不利等癥都有良好的預防作用。
5、預防動脈硬化
平時多喝霧里青茶葉還能預防動脈硬化，它含有的茶多酚與維生素c都能抗氧化能增強血管的彈性，而且它們還能活血化瘀，能預防動脈粥狀硬化發生，生活中那些患有高血壓與冠心病的人群多喝一些霧里青茶對穩定病情緩解癥狀也有很大的好處。
霧里青茶的副作用
副作用1：
正常飲用正常霧里青茶是幾乎沒有副作用的，霧里青茶未經發酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
副作用2：
大量飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
副作用3：
研究表明，茶葉越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
副作用4：
霧里青茶喝的太多的話會引起便秘，茶葉中的茶元素和食物中的蛋白質，會組成一種不容易消化的物質就會導致的便秘的問題，所以不要喝的太多，尤其是本來便秘的情況，就更不要喝了。
綜上，適當的飲用霧里青茶對身體是很好的，男女老少都是可以喝的，但是物極必反，所以喝的時候一定要注意以上幾點，喝茶就要健康喝茶!