抹茶粉怎么喝才減肥警惕香精抹茶粉

抹茶粉是選用優質綠茶磨碎制成的茶粉，抹茶也是日本的傳統茶飲。抹茶具有消食、促進腸胃蠕動、加快脂肪燃燒的功效，能夠消除多余油脂、令身體纖瘦。抹茶減肥法從日本傳入后風靡中國，減肥人士們瘋狂迷戀著抹茶。抹茶粉怎么喝才減肥呢?
抹茶怎么喝才減肥，第一個要推薦的就是傳統日式抹茶。
日式抹茶：
1.準備一個干凈的碗或者玻璃杯，用開水燙一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，沖入適量溫水，攪勻。
3.用抹茶刷均勻地將抹茶搗碎、攪勻。
4.即可飲用原味的日式抹茶了。
如果嫌棄日式抹茶的味道太苦，可以嘗試一下蜂蜜抹茶。
蜂蜜抹茶：
1.準備一個干凈的碗或者玻璃杯，用開水燙一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，沖入適量溫水，攪勻。
3.用抹茶刷均勻地將抹茶搗碎。
4.加入適量蜂蜜調勻，即可飲用。還可以加入冰塊，就成為了一款美味的夏季飲品。
抹茶冰果：
蜂蜜抹茶：
1.準備一個干凈的碗或者玻璃杯，用開水燙一遍。
2.倒入一茶匙的抹茶粉，沖入適量溫水，攪勻。
3.用抹茶刷均勻地將抹茶搗碎。
4.加入適量濃縮果汁，橘子汁、蘋果汁都可以。
抹茶怎么喝才減肥，重點在于不要加入過多的糖分。原味的抹茶減肥效果最佳。除了以上幾種方法，還可以制成咖啡抹茶、豆漿抹茶等等。購買抹茶粉的時候要注意不要買到劣質品，市場上有添加香精的劣質抹茶，對身體有害而無益。