喝茶傷胃還是養(yǎng)胃

關(guān)鍵是看怎么喝茶，茶葉中含有鞠酸等物質(zhì)，可幫助解油去膩、促進(jìn)消化，從而達(dá)到減肥的作用。如果是空腹喝茶或者是飯后立即喝茶都是傷胃的行為，想要養(yǎng)胃的話，還是要根據(jù)自身情況選擇茶，像熱性體質(zhì)可以喝綠茶排火祛毒，紅茶茶性溫和，冬季喝有暖胃的作用。
喝茶傷胃還是養(yǎng)胃
喝茶傷胃還是養(yǎng)胃，還是要看怎么喝茶。茶湯中的咖啡因，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，可以促進(jìn)胃液的分泌以及胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。如果胃偏寒的話，或者是患有胃病，就少喝寒性的綠茶，可以多喝一些暖性茶，比如紅茶。長(zhǎng)期喝綠茶的話，也會(huì)損傷胃，因此要適當(dāng)喝綠茶。
雖然茶葉中的茶多酚對(duì)抗癌有所幫助，但茶多酚具有收斂性，對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生刺激，特別是空腹的情況下，刺激性更強(qiáng)，因此不要空腹飲茶。另外不要在飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)喝茶，或者是喝濃茶，這些做法可以減輕茶葉對(duì)胃的刺激。