多喝綠茶的壞處 經常喝綠茶的危害

綠茶是人們平時最喜歡喝的一種茶品，它茶香濃郁，營養豐富，而且還能減肥和美容。但是大家在喝綠茶時，也不能只看到它的好處，而把喝綠茶的壞處忽略掉。平時多喝綠茶也有一些壞處存在，不相信可以和我一起看看多喝綠茶的壞處有哪些。
多喝綠茶的壞處
1、多喝綠茶容易誘發貧血
平時人們過多的飲用綠茶，會引起身體貧血，因為綠茶會對抑制人體對微量元素鐵的吸收，而鐵這種物質又是生成血紅細胞的主要成分，因此平時喜喝綠茶的人，就會讓缺鐵性貧血的發生機率明顯增加。
2、多喝綠茶會刺激神經
多喝綠茶會對神經產生一定的刺激性，這是因為它里面含有一定數量的茶堿，人體平時吸收這種物質能起到提神醒腦的作用，但是對于那些處于月經期間的女性來說，這種刺激性就會產生多種不良反應，像頭痛、神經緊張以及乳房脹痛等，因此建議女性在來月經時，應該避免喝綠茶。
3、多喝綠茶會誘發便秘
多喝綠茶容易引發便秘，多數綠茶中都有一些天然的鞣酸存在，這種物質有很強的收斂作用，它們進入腸道以后會讓腸道的運動減慢，會延長大便在腸道中的停留時間，從而也就會導致便秘的發生。