養肝常識 養肝喝什么茶

喝茶有很多養生功效，大家眾所周知，但是每一種茶葉的養生功效也不同，什么茶葉能養肝補腎呢？如果想要補腎養肝還是要選對茶，否則喝錯了茶是沒有這一作用的。那么，補腎養肝喝什么茶?下面我們就看看以下幾款可以補腎養肝的茶。
1、枸杞茶
準備好適量的枸杞，用沸水來進行沖泡之后直接當做茶來服用。通過這種枸杞茶能夠起到強身健體和養肝明目、補腎益氣以及補血安神的作用，還能夠起到良好的抗衰老功效，從而令自身更加健康。
2、菟絲子茶
準備好適量的菟絲子，清洗干凈之后搗碎，并且加上一些紅糖，用開水來進行沖泡之后就可以直接服用。在平常的生活中，經常服用這種菟絲子茶，就能夠起到補腎益精和養肝明目的功效。
3、勿忘我茶
另外，直接用勿忘我的干花來泡茶喝之后也能夠良好的補肝腎的作用。就勿忘我來說，服用之后能夠起到清肝明目和美白肌膚以及滋陰補腎的作用，還能夠對身體的新陳代謝起到促進作用，也能夠提高人體的免疫能力。
4、靈芝茶
準備好優質的靈芝，切成小薄片，用沸水來進行沖泡之后就能夠當做茶來飲用。事實上，靈芝是一種特別好的名貴藥材，服用后能夠起到補中益氣和延年益壽的作用，還能夠起到滋補肝腎的功效。
以上幾款茶是比較常見的補腎養肝的茶，我們從中選擇出一款自己喜歡的飲用即可。另外，在喝茶的過程當中要注意適量飲用，不可過量，過濃，以免沒有起到補腎養肝的效果反而影響到身體健康。