喝綠茶對抽煙的好處

大家都知道，茶是悠久的飲食文化，常喝綠茶對身體的好處眾多，比如：能清油解膩、消食利尿等等，但是很少人會知道，常喝茶對抽煙的人更重要。
喝綠茶對抽煙的好處一、吸煙的人多喝茶葉有好處，因為綠茶中含有各種有機酸和殺菌物質。有機酸與嗎啡、尼古丁可中和成鹽類。鹽美大多溶于水，可從尿中排出體外。此外，綠茶中的咖啡堿也能緩解酒精、煙堿、嗎啡等的麻醉和中毒。飲茶可解煙毒，所以吸煙的人，多數好飲茶。
喝綠茶對抽煙的好處二、綠茶是不發酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優于其它茶類。綠茶的主要功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、美白肌膚、解除疲勞、強心降壓、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
喝綠茶對抽煙的好處三、減輕吸煙所引起的輻射污染據美國馬薩諸塞大學醫療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內得到香煙中放射性物質的輻射量相當于他的皮膚在胸腔x光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
喝綠茶對抽煙的好處四、防治由吸煙而促發的白內障吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發白內障。加拿大科學家發現，多飲茶可以防止白內障。他們認為，白內障是由于人體內氧化反應產生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發生。另外，美國農業部營養與衰老研究中心的科學家們最近發現，白內障的發病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
喝綠茶對抽煙的好處五、補充吸煙所消耗掉的維生素c因為吸煙可促使人體血清中的維生素c含量大大減少，導致自由基大量堆積，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。美國的研究人員發現，經常補充一定劑量的維生素c則可避免吸煙所帶來的這種危害。茶葉中維生素c的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素c的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素c在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過飲茶攝取到適量的維生素c。