黑苦蕎茶的功效與作用：減肥、降三高

黑苦蕎茶是指用炒制過(guò)的黑苦蕎麥沖泡而成的茶，富含蘆丁、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用對(duì)人體健康有著非常好的益處。接下來(lái)為你介紹黑苦蕎茶的功效與作用。
黑苦蕎茶的功效與作用
1、減肥
黑苦蕎茶富含生物類(lèi)黃酮、高膳食纖維等，具有通便、排毒等功效，有助于抑制脂肪堆積、改善便秘，從而起到減肥的效果。
2、降三高
黑苦蕎茶含有生物類(lèi)黃酮、槲皮素、蘆丁等成分，具有軟化血管、降低血清膽固醇、降低低甘油三酯等作用，有助于降血糖、降血脂和降血壓，非常適合三高人群飲用。
3、通便潤(rùn)腸
黑苦蕎茶中的膳食纖維含量大大高于小麥和大米，具有良好的整腸通便功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。紅顏知己溫馨提示：建議便秘者不妨常飲苦蕎茶，效果相當(dāng)不錯(cuò)。
4、保肝護(hù)胃
黑苦蕎茶富含支鏈淀粉及大量凝膠黏液，常飲能有效保護(hù)腸胃粘膜。另外，黑苦蕎茶中含有的槲皮素成分具有明顯的降酶作用，對(duì)肝具有顯著的保護(hù)功效。
5、防輻射
黑苦蕎茶中含有的槲皮素等黃酮類(lèi)化合物是一種光屏蔽物，具有吸收紫外線(xiàn)的功效。辦公室人一族常對(duì)電腦者，飲用黑苦蕎茶大有益處。
以上介紹的就是黑苦蕎茶的功效與作用。