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      奶茶妹懷孕也這么漂亮身材真的很重要

      發布時間:2024-11-16 點擊:53
      奶茶妹和劉強東的事情,全世界已經無人不知了,很多網友們評論是父子戀,覺得蠻好,郎才女貌,天生一對么,今日有網友爆出了奶茶妹妹的懷孕寫真,不僅感嘆,身材好懷孕都美!
      詳細內容
      有網友曝出奶茶妹妹懷孕后與劉強東拍的一組孕照寫真,照片里夫妻倆恩愛甜蜜,又是親吻又是環抱的,而且章澤天的孕肚已經非常明顯了。
      寫真欣賞
      懷孕要怎么瘦身
      懷孕所造成的肥胖是經由懷孕十個月長期累積而來,當然若想要在產后迅速恢復苗條也沒有那么容易,需要靠耐性、持之以恒的運動及飲食控制。
      孕婦從懷孕到生產,體重的增加最好控制在12 -14公斤,超過太多不但會增加自己的負擔,并且產后恢復不易,產后胎兒、胎盤和血水加起來重量大約占五公斤,所以產后體重減少不過五到八公斤,可想而知若想產后迅速恢復原來的體重,則必須在懷孕期間避免體重增加過多,一般如果體重控制在14公斤以下,那么在產后3個月可輕松的恢復身材。
      1. 運動
      例如:散步、做體操,或是做一些產前運動可以幫助生產。
      2.飲食
      選擇具有營養價值高的食物,例如:牛奶、魚肉蛋、青菜、糙米、水果、麥片。少吃:白面包、甜食、油炸類、辛辣的食物。
      3.按摩
      懷孕期間,大腿和肚皮迅速變大,容易造成皮膚在產后松弛、沒彈性,因此懷孕期間每天可以用綿羊油或妊娠霜輕輕按摩在肚皮上,不但皮膚會比較有彈性,而且可以減少妊娠紋的產生。
      至于產后要如何健康地瘦身呢?產后的頭一個月,因為身體尚未完全復原,最好不要急于減肥,但可依循醫護人員的指示,做一些產后運動,千萬別小看產后運動,它對身材的修飾及子宮的恢復有相當大的幫助,但一定要有耐心、持之以恒去做。一個月后,除非身體有特別的狀況,否則可以開始計劃減肥,雖然減肥的方法相當多,但是最簡單以及最安全的方法還是靠運動和飲食的控制。
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