健康飲食常識,不宜飲茶的人有哪些? 12種人群不宜飲茶

飲茶對人的健康有很多益處。但是，飲茶也是因人而異的，否則也會有害健康。春草網就提醒你，下面的12類人群應少飲茶或不飲茶。
1、孕婦不宜飲茶過多， 孕婦飲茶會使嬰兒瘦小體弱。
2、兒童不宜飲茶，因為兒童正在發育期間， 身體需鐵量較多， 而茶葉中的單寧與食物中的鐵結合后形成不溶性化合物， 會妨礙兒童對鐵的吸收， 容易造成機體缺鐵性貧血。況且茶中含咖啡堿的芳香物質， 能刺激兒童腸胃和神經中樞， 對兒童發育也不利。因此， 做家長的不要經常給兒童喝茶， 特別是濃茶更不能讓他們喝。
3、哺乳期婦女。咖啡堿可通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣、貧血， 還會影響孩子的睡眠。茶也會影響乳汁的分泌量。
4、少女。少女經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素成分， 這些成分必須從食物中獲得。而濃茶中的鞣酸很容易和食物中的鐵質結合成鞣酸鐵鹽類， 妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，造成少女缺鐵性貧血。
5、神經衰弱者。茶中的咖啡堿能使人興奮， 引起基礎代謝增高， 加重失眠。
6、缺鐵性貧血者。茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收， 使貧血加重。
7、肝功能不良者。咖啡堿絕大部分經肝臟代謝， 肝功能不良者飲茶， 將增加肝臟負擔。
8、活動性胃潰瘍患者。咖啡堿刺激胃液分泌， 加重病情， 影響潰瘍愈合。
9、心臟病患者。飲茶過多， 會使心跳加快， 有時還可出現心律不齊。
10、便秘者。鞣酸有收斂作用， 能減弱腸管蠕動， 加重便秘。
11、泌尿系結石者。茶中的草酸會導致結石增多。
12、醉酒者。酒精對心血管刺激很大， 咖啡堿可使心跳加快， 如果兩者一起發揮作用， 對心臟功能欠佳者十分危險。