我們平時如何注意防茶醉呢?

我們平時如何注意防茶醉呢?
首先，不要喝太濃的茶。即使用來提神醒腦也不要太濃，適度即可。其次，不要喝太多茶。這里的多，指茶水量，也指茶種類。貪多很容易把自己灌醉，每天一兩泡就夠了，喝一兩種也就夠了。不同茶類混著喝，最容易產生茶醉。還有一定不要空腹飲茶。喝茶之前，先吃點東西，喝起來就踏實、穩妥了。
如果茶性較強的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。即使是老茶客，猛喝茶性強的茶，不吃點茶點，也容易產生茶醉。
茶益身心，但也要講究方法。學會科學健康飲茶，讓茶成為健康的法寶，生活的伴侶，而非增加身體負擔，平添困擾哦!