為什么要提倡老年一族多飲用嶗山綠茶

人到老年，各項(xiàng)身體機(jī)能就逐漸開始衰退，雖說(shuō)我們無(wú)力對(duì)抗大自然界的生老病死，但是我們可以利用養(yǎng)生之道延年益壽。飲茶，飲用綠茶，就是其中一個(gè)行之有效的辦法。小編強(qiáng)烈建議各位老年朋友們，保持每天飲用2杯以上淡嶗山綠茶的習(xí)慣。
嶗山綠茶有什么作用?為何小編要如此慎重的推薦呢?嶗山綠茶具有長(zhǎng)壽的功效，因?yàn)閸魃骄G茶對(duì)人體的抗衰老作用，主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上。尤其是其中含有的茶多酚、咖啡堿、維生素c、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長(zhǎng)壽。
隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，我們發(fā)現(xiàn)，嶗山綠茶之中含有的茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強(qiáng)微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對(duì)防治高血壓及心血管等中老年人常見病癥極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機(jī)硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國(guó)理查德·派習(xí)瓦特博士認(rèn)為：食物中加入硒與維生素c、維生素e配合成三合劑，可以延長(zhǎng)人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。
綜上所述，老年一族朋友們多飲用嶗山綠茶是非常有益身心的，不過(guò)凡事也不能過(guò)量，嶗山綠茶針對(duì)老年一族的科學(xué)養(yǎng)生之道是宜淡不宜濃，每天的飲用量控制在2杯以上最佳。