蓮子心竹葉泡茶禁忌，蓮子心竹葉泡茶注意事項

蓮子心，是蓮子中綠色的干燥幼葉及胚根，其主要功能成分是生物堿和黃酮類化合物，這也是它苦味的主要來源。但要注意的是，蓮子心具有較低的毒性。因此，蓮子心很少被直接食用，用來泡水喝喝倒是可以，不推薦經常直接吃它，具體的禁忌如下！
蓮子心竹葉泡茶禁忌
1、蓮子心對長期睡眠多夢以及睡眠質量差的患者是能夠起到改善睡眠的作用，而且還能幫助體質弱的朋友補虛，但是對于體質偏寒的人并不推薦使用，尤其是寒氣很重常年容易患病的朋友，不建議吃蓮子心這種性寒涼的食物。
2、對于有大便干結排便困難的患者以及腹部脹滿的人不推薦食用蓮子心。
3、蓮子心改善睡眠狀況只是針對輕度失眠的人群很有效，如果比較嚴重的而且服用了一段時間沒有一點效果的就說明不適合，這個時候大家可以嘗試服用安定來治療失眠，但是安定這種藥物不推薦多用，安定對身體的傷害性還是較顯著的，所以不要長期服用產生一種依賴性，這樣是比較傷身的。
蓮子心竹葉泡茶注意事項
1、不適合過量服用
專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業的醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
2、不適合長期服用
老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
3、晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。
蓮子心泡水喝的功效
1、清熱降火
蓮子心味甘、澀，性平，非常適合在這種夏秋這種空氣干燥的高溫天食用，可以消暑解煩，清熱降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清熱降火的功能則會加倍。
2、降低血壓
蓮子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降壓功能，泡水最好不要去心。蓮子心中非結晶生物堿nn-9，具有比較強的降壓作用。
3、延緩衰老
蓮子心中的生物堿具有抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，而人體中所含有的活性自由基是造成身體衰老的主要原因之一，因此，蓮子泡水喝能延緩衰老。
4、養心安神
蓮子心中的的生物堿，可以治療心律失常，以及心肌缺血，有一定的強心功能，另外，平時如果失眠多夢、心煩氣躁的情況，沒事的時候，可以泡上一杯蓮子心茶，睡覺前飲用可有效改善這種情況。
5、美容減肥
蓮子心營養豐富，富含礦物質和維生素c，纖維素，鐵質和單寧酸等，其中的纖維素可有效幫助人減少對膽固醇的吸收，有減肥之用。
綜上所述，蓮子心是寒性的食物，味道苦，但是需要注意的就是吃蓮子心的禁忌有很多， 并不是所有的人都可以服用蓮子心，本身偏向于寒性體質的人就不建議吃蓮子心，否則只會加重身體的寒氣，不利于身體健康！且不可大量飲用！