飯前喝一杯綠茶預(yù)防餐后低血壓
發(fā)布時(shí)間：2024-10-20 點(diǎn)擊：67
餐后低血壓通常發(fā)生在老年人身上，突出表現(xiàn)為餐后30~60分鐘收縮壓（高壓）比正常情況低了20毫米汞柱，2~3小時(shí)后恢復(fù)正常。在血壓最低的餐后一小時(shí)左右，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、腳步輕飄飄的癥狀，大腦血液循環(huán)明顯減慢。
想要預(yù)防餐后低血壓，應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的基本飲食習(xí)慣，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或一杯綠茶，能夠有效預(yù)防餐后低血壓，這是因?yàn)椴枞~和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放，預(yù)防血壓在短時(shí)間內(nèi)急速走低。
(《老年周報(bào)》)
想要預(yù)防餐后低血壓，應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的基本飲食習(xí)慣，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或一杯綠茶，能夠有效預(yù)防餐后低血壓，這是因?yàn)椴枞~和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放，預(yù)防血壓在短時(shí)間內(nèi)急速走低。
(《老年周報(bào)》)