黑茶——女人的終身情人

黑茶是六大茶系之一，也是中國的特有茶類，生產歷史悠久。
黑茶茶葉中的礦質元素主要集中在成熟葉、莖、梗中，黑茶采制原料較老，礦質元素含量比其他茶類高。
黑茶對女人有好處
?深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便功效顯著。借助安化黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
?美白養顏
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
?纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
?抵抗衰老
黑茶采用茶樹大葉茶制造，含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
?幫助睡眠
黑茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，而黑茶因其渥堆發酵期長，在純化和物質絡合過程中咖啡堿衰減較多，每100ml 中含20ml（綠茶70ml），在黑茶的制作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質保存下來。茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡堿引起的興奮。所以，所用黑茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質量，可以預防失眠，神經衰弱等。
減肥瘦身
?除了美容，黑茶的功效還可以減肥。在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。
?減肥原理
女人喝黑茶功效，是有其科學原理的，黑茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
?減肥方法
女人喝黑茶還要有科學的飲用方法，剛開始喝黑茶建議在飯后30分飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入 食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。 最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。