姜茶喝多了，竟然還有好處

姜茶在影視節(jié)目上經(jīng)常出現(xiàn)，落水了、淋雨了、感冒了都會喝上一杯姜茶，可以看出姜茶的好處可是很多的。姜茶的做法十分的簡單，許多人都喜歡給自己做一杯喝，姜茶驅(qū)寒散熱、緩解疼痛，那么，姜茶除了這些好處，還有什么功效呢？和我一起來看看吧。
姜茶喝多了，竟然還有好處
有人說，生姜是熱的，冬天吃能夠暖身體;有人說，生姜能發(fā)汗，越是夏天越應(yīng)該多吃;又有人說，一年之內(nèi)秋不吃姜...唯獨(dú)關(guān)于春天吃姜的話題，好像不那么突出。那么，春天適合吃姜嗎?
在不被上火打擾的春天，吃姜是件養(yǎng)陽又驅(qū)寒的美事。春天吃生姜，好處太多了!
一、姜茶的做法
材料：
姜25克，開水250克，紅糖30克。
做法：
1、將姜剁成姜末，放入茶壺中。
2、再放入開水和紅糖，燜5分鐘左右再飲用。
二、姜茶喝多了，竟然還有好處
1、驅(qū)寒養(yǎng)血除濕
春天氣溫多變，忽冷忽熱，很多人早上起來的時(shí)候會感到寒冷，這多半說明身體體寒、體濕。多食生姜可驅(qū)寒養(yǎng)血，有效緩解身體寒冷等癥狀。
此外，春季多雨，多喝生姜水等還可以除濕，其對感冒引起的頭疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。
2、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠
生姜味辛性微溫，其可促進(jìn)血液循環(huán)，有助機(jī)體排汗降溫等作用，春末天氣炎熱時(shí)食之白天可提神、緩解疲勞，晚上可促進(jìn)睡眠。
3、增進(jìn)食欲，防止腹痛腹脹
中醫(yī)認(rèn)為，生姜?dú)w肺、脾經(jīng)，生姜中的姜辣素可有效刺激胃液分泌、興奮腸管、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲的作用。
4、減肥、抗衰老
生姜中富含維生素e，可有效抵抗自由基，具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老之功效。生姜能使胃蛋白酶作用減弱，脂肪分解酶的作用增強(qiáng);還可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻礙淀粉糖化，從而防止過多的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。
5、清潔口腔、殺滅細(xì)菌
生姜具有殺菌的作用眾所周知，用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著，這是因?yàn)槟I姜有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用;用生姜泡茶，能防治食物污染引起的急性腸胃炎。
6、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
姜茶喝多了，沒想到它還有這樣的功效，是不是很驚喜呢？姜在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見，它不僅可以作為作料調(diào)味食物，還可以作為中藥驅(qū)寒保暖、緩解關(guān)節(jié)炎。姜茶不僅女生常常在喝 ，其實(shí)男生也是可以喝的，它能幫助陽氣升發(fā)，強(qiáng)身健體。養(yǎng)生，從喝姜茶開始！