體力勞動者喝什么茶好

體力勞動者工作過程中，經常出汗，且體力消耗很大，需要全面補充水分和能量物質。一杯富含能量的茶飲，在補充水分的同時也能讓你的體力得到有效的恢復。那么體力勞動者喝什么茶好呢？
人參桃姜茶
原料：人參5克，核桃2顆，生姜3片。
做法：1.將人參、姜片、放入杯中，用開水沖泡，悶5分鐘。
2.吃核桃，飲茶。
功效：補氣，增加能量，改善體虛。
用法與宜忌：每天早晚各1次。
參棗茶
原料：人參8克，紅棗10顆，紅茶3克。
做法：將人參、紅棗加800毫升水煎煮10分鐘，取汁沖泡茶葉飲用。
功效：改善氣血不足，增強體力，恢復元氣。
用法與宜忌：每天早晚各1次。
桂圓紅棗紅茶
原料：紅茶5克，桂圓10克，紅棗3顆。
做法：將桂圓和紅棗加500毫升水煎煮10分鐘，取汁沖泡紅茶飲用。
功效：補充能量，還有很好的補血功效。
用法與宜忌：每天早晚各1次。