男性如何養(yǎng)生 7款茶飲保護(hù)男人

現(xiàn)在許多男性朋友們也開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生保健，男性養(yǎng)生和女性養(yǎng)生不同，你們知道男性養(yǎng)生的辦法都有哪些嗎？養(yǎng)生要選擇適合自己的方法才有效哦，男性日常養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢？下面快和小編一起去看看適合男性養(yǎng)生茶有哪些呢，你們對(duì)男性保健到底了解多少呢？
??適宜男性的7款養(yǎng)生茶
??現(xiàn)在氣溫也在逐漸下降，每個(gè)季節(jié)不同就要選擇不同的保健方式！男性冬季養(yǎng)生可以選擇一些具有保健效果的茶飲，生活中你們都了解哪些可以養(yǎng)生的茶呢？不知道的男士們快來(lái)看看小編給大家?guī)?lái)的這些男性養(yǎng)生茶吧！
??1、姜蘇茶
??此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
??生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
??2、桔紅茶
??此茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
??選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
??3、鐵觀音茶
??此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說(shuō)“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來(lái)看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
??4、蘿卜茶
??此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
??選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語(yǔ)：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”
??5、銀耳茶
??此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
??可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
??6、桂花茶
??此茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。
??選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
??7、苦瓜茶
??苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
??可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。