喝紅茶，也需要喝對和選對

不同的茶葉具有不同的作用，并且飲用的時間也是不一樣的。紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在寒冷的天氣食用，這對于增加胃口、幫助消化有著重要的作用。
紅茶的作用
現代人的飲食很多時候都是過于油膩，大魚大肉對于健康并沒有好處，反而出現肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質和蛋白質結合之后不利于腸胃蠕動，所以再好不要在飯后食用茶水。
紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者。科學家實驗證明，人類在喝了紅茶之后的一個小時，經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環。
除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老，并且阻擋癌癥的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預防流感。
什么季節喝紅茶最好
中醫方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季。中醫上也認為，春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝青茶，冬天喝紅茶的說法。
現代醫學的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
每天什么時候喝紅茶最好
紅茶是經過發酵烘培制作而成的，相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。
紅茶對于增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，并且還能夠起到很好的減肥作用。可以在飯前或飯后一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲。
如果想要增肥、增加食欲，那么最好在飯前或飯后的一個小時之后喝紅茶；如果是想要減肥的女性，那么最好在空腹的時候或者是飯后立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。