小小蜂蜜茶趕走失眠大煩惱

蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質，很多人服用后會影響睡眠，不宜在睡前服用。
我就真的不能睡個好覺嗎?睡個好覺真的那么難嗎?白天辛苦工作了一天，晚上得不到好好的休息，是個人也受不了啊。我是個長期失眠患者，過去一直從事伏案工作，白天十分繁忙，晚上睡不好，每晚只能睡兩三個小時，幾年下來，身體消瘦了，白天沒精神，還伴有咳嗽。失眠既影響了工作也影響了身體，實在是苦不堪言。實在沒辦法，我只好提前退休了。
退休后，心想沒工作壓力了，問題總該解決了吧!結果不然，幾年下來，睡眠仍是不好，咳嗽還有加重之嫌，人也漸漸衰老，我陷入了深深的痛苦之中。
去年夏天，一次偶然的機會去外地旅游，在當地遇到一個養蜂場，我就順便買了幾罐蜂蜜回家。第二天上午泡茶時，我舀了一勺子在茶里面，覺得很好喝，下午我又照此泡了一杯。當晚，這蜂蜜茶竟起了意想不到的效果，我的睡眠時間奇跡般地達到了6小時以上，而且睡眠質量很好。早上起來時，精神很好，身體也無任何不適。
從此，我每天都要喝蜂蜜泡茶。堅持到現在，效果真的不錯，不但睡眠改善了，記憶力增強了，身體也恢復到原來的水平。我建議，有像我一樣老毛病的人，不妨試一試。
專家提醒：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質，很多人服用后會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，如法炮制未必有相同療效。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
不少心地不良的商人，為了賺錢，什么事情都能夠做出來。例如，根據《金陵晚報》的報道：色素茶葉的報道層出不窮，也讓大家對新茶市場再生疑竇：究竟這個市場有多深？3月23日，本報記者了解到，南京早在2001年就有人向公眾介紹色素茶葉的情況。
“2001年我就向大家介紹過怎樣識別色素茶葉。那個時候，南京很多小飯店用的是色素茶葉”，盛先生如今40出頭，說起當年的一幕，仍然滔滔不絕。當年，南京茶葉市場上一年有逾10萬斤的色素茶葉。自從媒體曝光后，市場縮小了許多。面對今年的新茶上市，盛先生再度爆料——其實近年南京已經不流行色素茶葉，大家需要避開的另一個陷阱是外地春茶冒充本地春茶。
窺一斑而見全豹，不管是塑化劑，抑或是外地春茶冒充本地春茶，還有烏牛早冒充西湖龍井之事，這些假冒偽劣的行為，實際上都是類似飲料的“塑化劑行為”。地方政府和茶葉企業要想把茶葉品牌做強做大，必須踏踏實實地規避這些問題，以保障茶葉品質，不能允許類似問題的出現。