薄荷茶能天天喝嗎？（薄荷泡水喝的禁忌！）

薄荷在生活中很常見，有一定的藥理功效，日常生活中可以用來泡水代茶飲用，能夠起到調(diào)理身體健康的作用，是天然健康的一種飲品。那么，薄荷茶能天天喝嗎？下面一起來了解看看。薄荷茶能天天喝嗎？
薄荷屬涼性，不適宜長期飲用，否則身體易出現(xiàn)虛冷的現(xiàn)象，因此不能天天喝。如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。日常在服用薄荷時(shí)一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。薄荷泡水喝的禁忌
1、薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。
3、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。薄荷茶制作方法
薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用，治療風(fēng)熱外感，頭痛目赤、食滯腹脹。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點(diǎn)兒蜂蜜。用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。