金銀花和菊花能一起泡茶喝嗎？有什么好處？

金銀花和菊花是我們日常生活中常見的兩種涼茶圣品，其中金銀花能夠清熱解毒、抗炎、補虛療風，而菊花則能夠散風清熱、平肝明目，也可清熱解毒，兩者的功效都非常的好，那么金銀花和菊花能一起泡茶喝嗎？
一、金銀花和菊花能一起泡茶喝嗎？
金銀花和菊花是可以一起泡茶喝的。
金銀花和菊花是否能夠一起泡茶飲用其實主要還是看兩者的功效上有沒有相克的地方，其實并沒有哦。因為金銀花性涼，泡水喝具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；而菊花微寒，泡水喝有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，兩者沒有相克禁忌，而且都有清熱解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
二、金銀花和菊花一起泡茶喝有什么好處？
1、清熱解毒
金銀花和菊花一起泡茶喝有清熱解毒的好處，從而能夠有效緩解各種熱證。因為金銀花能疏散風熱、消炎解毒，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒作用；而菊花具有清肝火、解毒消炎的作用，對肝火旺、風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2、護膚美容
金銀花和菊花一起泡茶喝還有護膚美容的好處，對于女性朋友來說是養顏佳飲。因為金銀花可以有效地改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑；而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。金銀花和菊花一起泡水喝既能潤膚祛斑，又能美白祛痘，達到護膚美容的功效。
三、金銀花菊花茶的做法
材料：干杭白菊12朵，金銀花40條左右，沸水300毫升。
做法：將干杭白菊、金銀花加入沸水加蓋沖泡5分鐘即成。
功效：此茶具有很好的清熱解毒之效，適用于治療風熱感冒、咽喉腫痛、扁桃體發炎等。
四、金銀花菊花茶什么時候喝最好？
金銀花菊花茶在夏季喝最好。
金銀花菊花茶之所以選擇在夏季飲用，這與它們的藥性以及功效是大有關系的。因為金銀花和菊花都是寒涼之性，喝多了會影響脾胃的運化，比較適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾，而且夏季為金銀花的采摘期，在夏季飲用正好發揮金銀花菊花茶的消暑除煩、清熱解毒之功。
五、喝金銀花菊花茶的禁忌人群
1、脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人是不適合喝金銀花菊花茶的，否則容易加重虛寒癥狀。因為此茶寒涼，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導致反酸。
2、陰虛體質者
陰虛體質的人是不適合喝金銀花菊花茶的，否則反而會加重上火的情況。因為此茶性寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象。陰虛火旺的主癥有咽干口燥、心煩易怒、舌質紅絳、大便硬結。
3、月經期女性
月經期女性是非常不宜喝金銀花菊花茶的，這個大家都是不言而喻的了。因為金銀花和菊花都是寒涼的，月經期不應食用寒涼的食物，否則可能會引起痛經的癥狀。
六、喝金銀花菊花茶的注意事項
1、金銀花菊花茶不宜久放
金銀花菊花茶最好是趁熱喝完，不要放置太久。因為此茶內里含有綠原酸，在空氣中容易氧化變綠，夏季溫度高，茶水還容易變質，久放后喝了可能會引起腹瀉。
2、體熱體壯之人飲用勿加冰糖
有些人想要改善金銀花菊花茶的口感，而往里加冰糖，這不是不可以，但是要看體質，如果是體熱體壯者喝金銀花菊花茶時不要加冰糖，否則會減弱金銀花菊花茶清熱的功效。