普洱茶減肥的泡法

天使的面龐、魔鬼的身材，是每個女孩的夢想或是她們追求的目標。每個女生都在努力減肥，節食、運動都很難或是不健康，普洱茶的減肥功效被越來越多人所認可，那你可知普洱茶減肥的泡法呢?
降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
普洱茶減肥的原理：普洱茶開適小腹贅肉較多的一杯普洱只露有約4卡里的熱量，降脂成果尾要來自三個圓里的身分：一是由茶多酚、維生素c等多種有用成份一同教化，輔佐脂肪的開成和消化;兩是收酵進程構成的多種有益菌群綜開教化(菌群教化沒關系減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、進步酵素開成腰腹部脂肪)。
早飯：1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc滾水浸泡半分鐘，飲用; 2.正常早飯。以50cc滾水浸泡本茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。心渴或肚饑時，以200cc滾水分兩次浸泡本茶后飲用，浸泡技藝劃分為5、10分鐘。
午飯：1.年夜約6g的普洱茶以100cc滾水浸泡半分鐘，飯前喝;2.午餐正常食量;3.飯后半小時，以50cc滾水浸泡本茶1分鐘，飲用;心渴或肚饑時，以200cc滾水分兩次浸泡本茶后飲用，浸泡技藝劃分為5～10分鐘。
晚飯：1.與日常仄凡是飯量分歧;2.飯后半小時，用6g普洱茶以50cc滾水浸泡半分鐘，飲用;3.早間沒關系300cc滾水。
普洱茶減肥的泡法注重事項：
1.每日三餐要定量、準時，禁用宵夜。
2.喝普洱茶后會較快感應饑饑，切勿是以增添食量，饑饑時可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，挽救心胃，好容養顏，還可加哈蜜瓜等生果，飲來別有風味。
4.適當活動，有益身心安康。
普洱是有減肥作用，但并不適合每個人，減肥的效果根據自身體質與肥胖程度來看的，同時要懂得普洱茶減肥的泡法這對效果的明顯也有直接影響。提醒女性朋友在特殊時期最好不要喝茶，這樣不利于身體健康。