普洱茶到底能不能減肥這樣喝才有效果

普洱茶是減肥良品這個消息如同颶風一般刮過，很多想減肥的人紛紛購買普洱茶來喝。但是最近總有人說喝普洱茶沒用啊，根本都沒有瘦!那么喝普洱茶到底會不會瘦呢?小編想要先說一說喝普洱茶減肥要注意的一些點，你們應該也就能明白了。
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1.首先，喝普洱茶減肥并不是適用于每個人。像普洱茶是熱性茶，所以體熱，或者體質濕熱的人都不適合喝普洱茶，容易上火。另外經期、哺乳期、孕期以及吃藥的時候都不能喝茶。
2.普洱茶是有分生茶與熟茶的，兩者也有區別。像生茶屬于涼性，對腸胃的刺激比較大，因此不適合減肥;熟茶屬于溫性，適合減肥。
3.為了更好的減肥效果，一定要買正規的茶葉。普洱茶之所以有減肥的作用，是發酵后普洱茶熟茶含有，多種有益菌群綜合作用。而這些菌群作用是可以減少，小腸對甘油三脂和糖的吸收，進步酵素分解腰腹部脂肪。而這個發酵工藝是很難做到的，所以如果沒有到正規茶葉店購買，買回來的普洱茶可能沒有好的減肥效果。
4.沖泡普洱茶的水一定要用沸騰的水，這樣才能保證普洱茶茶葉泡開，才好吸收普洱茶的營養。
5.普洱茶減肥成功之后，最好要繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣才能保證體重不會反彈。
6.喝普洱茶是可以減肥的，但也要靠自己飲食控制，不能每天大魚大肉的吃，還吃零食吃夜宵，這樣怎么能瘦的了。另外也要配合一點運動，這樣才能保證是健康的瘦下去。
由此可見，用普洱茶減肥也有很多需要注意的地方，所以我們喝普洱茶前要先看看自己是否適合哦，不然可能瘦不下去，還傷了身體。