菊花茶不宜多喝

菊花茶不宜多喝
菊花味甘苦，性微寒，具有清肝明目、平抑肝陽、疏散風(fēng)熱、清熱解毒的作用。菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，具有解熱、抗菌、抗病毒、抗衰老等功效。但如用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)飲用，一般三至五日即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，特別是脾胃虛寒的患者，多喝性涼的菊花茶易產(chǎn)生胃部不適，導(dǎo)致反酸。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時(shí)，部分人愛加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是行，如果患有糖尿病或血糖偏高，最好不要加糖飲用，此外，脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
菊花不好保存易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲，賣的菊花質(zhì)量也不一樣，有些人愛選花朵白且大朵的菊花。錯(cuò)，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花才好。選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。
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