冬天手腳冰涼，老中醫(yī)推薦你喝這5款暖身茶

倩狐：到了冬天后氣溫低下，很多人都有手腳冰涼的情況，晚上進(jìn)了被子后半天都捂不暖，女性尤其深有體會，有這種感覺的人多半是體寒、貧血、陽氣不足所致。
先不管是什么原因，冬天手腳冰涼確實(shí)是很讓人難受的，在倩狐小編咨詢了專業(yè)的老中醫(yī)后，老中醫(yī)推薦了5款暖身茶，下面倩狐小編就將暖身茶分享推薦給大家~
暖身茶一：紅棗生姜茶
冬天要喝熱茶，這里的熱不僅是指熱水泡，食材也要是熱性的，這樣身體會更容易產(chǎn)熱。紅棗生姜茶中的主要食材就是紅棗和生姜。
紅棗屬于溫性食物，能提高人體免疫力，具有很好的滋補(bǔ)作用，尤其適合體虛多病的人食用；生姜屬于熱性食物，冬天不管是拿生姜泡水還是生姜泡茶，喝完后一定感覺由胃到全身都是暖暖的。
紅棗生姜茶可祛風(fēng)散寒，養(yǎng)胃止吐，尤其適合脾胃虛寒，怕冷的人飲用。
暖身茶二：紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶既好喝又營養(yǎng)，桂圓屬于溫性水果，能益心脾，補(bǔ)氣血，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，對于治療貧血也有一定作用，冬天手腳冰涼時泡一杯紅棗桂圓茶，身體立刻就暖了。
倩狐tips：紅棗桂圓茶一般都是用干紅棗和干桂圓泡哦。
暖身茶三：黑糖紅茶
紅茶也屬于性溫?zé)岬牟?，所含營養(yǎng)物質(zhì)可不少，包括維生素、鈣、磷、鎂等，紅茶香氣沁人，能夠幫助消除身體水腫，并強(qiáng)化心臟功能，輔助血糖調(diào)節(jié)。
很多女性在例假期間會喝黑糖水，這是因?yàn)闊岷忍撬軌蚣涌焐眢w血液循環(huán)，增加能量，并活絡(luò)氣血，使身體感覺溫暖。黑糖配紅茶養(yǎng)胃效果特別好。
暖身茶四：黑茶
黑茶主要為人們所知的是它的減肥刮油功效，黑茶屬于雙性茶，既能降溫清火，又能溫胃驅(qū)寒，黑茶中的主要營養(yǎng)物質(zhì)為維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，具有暖胃、抗氧化、抗癌、降血壓血糖等作用，性情偏溫，尤其適合冬天或體質(zhì)虛寒的人飲用。
暖身茶五：玫瑰花茶
玫瑰花的口感微苦，但屬溫性花茶，藥性溫和，能調(diào)理血?dú)?，并促進(jìn)血液循環(huán)，暖胃暖身，女性喝玫瑰花茶尤其好，不僅能活血散淤，還能調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)顏美容。
倩狐tips：覺得玫瑰花茶口感苦的話，可以自行加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。