秋天來了喝青茶

我國飲茶歷史悠久，據傳神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解。茶葉也是中藥。中醫認為，茶葉性味苦、甘、涼，入心、肺、胃。茶葉上可清頭目，中可消食滯，下可利小便。有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健飲品。一年有春夏秋冬四季之分，茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶也各有講究。秋季來臨，專家提醒廣大市民：秋季宜喝青茶。
中醫認為，秋天屬涼，空氣漸漸干燥，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀，此時宜喝青茶。青茶又稱烏龍茶，色澤綠潤，內質馥郁，不寒不燥。秋季喝青茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保劍
專家還針對不同人的體質和口味給出了飲茶建議。
喜食肉類食物人群：容易形成酸性體質，缺乏維生素c，經常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強的茶葉，可以消食開胃。烏龍茶以福建、臺灣所產為佳，目前的佳品為凍頂烏龍。
廣大愛美女士：可以選用花茶?；ú枰蚴褂悯r花為原料，有其他茶葉所沒有的香氣。如今比較流行的是玫瑰茉莉，既有玫瑰花的芬芳也有茉莉花的清香，而且玫瑰花具有極好的美容、抗衰老功效，可以說是女性秋季的不二選擇。
喜歡喝綠茶者：注意要盡量選擇當年出產的新茶，因為綠茶沒有經過發酵，不宜久藏。而且由于綠茶茶性偏涼，盡量不要和水果等涼性食物一起食用，以免對脾胃產生傷害。
瘦人：在秋天要遠離濃茶，多喝菊花茶。由于瘦人容易陰虧、上火，對胖人來說比較舒服的秋天，對瘦人來說卻更容易內熱、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等。而茶里面的茶堿有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，加重瘦人的內熱、上火癥狀。
另外，“十一”黃金周臨近，不少人計劃外出旅游。對此，專家特別指出，購有機茶時，要認準“地球綠芽”標志。由于不少景區茶葉造假現象泛濫，大家在旅游景區購買有機茶時一定要謹慎，最好到正規廠家或商場選購。“地球綠芽”是有機茶的固定標志，認證期限為一年，在查看標志時，別忘了注意標志的使用有效期限。