絞股藍根泡水喝的功效
發布時間：2024-06-12 點擊：474
絞股藍營養豐富，它含有大量的皂苷類化合物、黃酮類化合物、植物多糖、植物甾醇α-酮酸、18種氨基酸、4種脂溶性維生素，以及6種水溶性維生素且維生素e含量高，絞股藍中含有硒、鋅等微量元素，是一個大寶庫，因此，功效是非常多的，相關的介紹如下！
絞股藍根泡水喝的功效
1、預防高血脂
絞股藍本身是一種能降低人體血脂的中藥材，平時直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和膽固醇，也能軟化血管，而且能增加人體血液中高密度脂蛋白的數量，可以讓人們的血脂指數保持正常，能有效預防高血脂發生。
2、預防血栓
絞股藍泡水喝，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人體血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。絞股藍泡水喝，還能營養心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人體發生血栓的幾率也會明顯下降。
3、穩定血糖
絞股藍泡水喝能調節人體內分泌，可以讓人類內分泌系統功能保持穩定，而糖尿病又是一種因內分泌紊亂引發的疾病，所以人們用它泡水喝讓血糖保持穩定，也能減少糖尿病的發生。
4、提高睡眠質量
絞股藍中含有的營養成分可以直接作用于人類的大腦，能抑制人類大腦皮層的興奮，絞股藍茶對人類的中樞神經還有雙向調節作用，它既能鎮靜也能催眠，平時人們在晚上睡前用絞股藍泡水喝，能提高睡眠質量，讓人們快速進入到深度睡眠狀態。
不適宜喝絞股藍人群
1、腸胃不好的人不宜飲用；
2、嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用；
3、老人、小孩、身體有其他疾病癥狀的患者需在醫生的指導建議下飲用。
4、服用絞股藍出現惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。
絞股藍的沖泡步驟
1、選擇自己需要的劑型，并且根據劑型來抓取正確的用量。
2、然后將絞股藍放入到杯子中或者是鍋中。
3、在其中加入是適量的開水，若是是散劑和粉末劑型的話，則可以直接用杯子燜10分鐘左右即可。
4、若是煎湯劑的話，則加入了開水之后，繼續大火煮開5分鐘左右，過濾即可。
絞股藍可以搭配什么喝
1、絞股藍+羅麻布
組成：絞股藍、羅布麻各15克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣平肝、利尿降壓、降血脂效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對中老年痰濁內蘊、肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
2、絞股藍+山楂
組成：絞股藍15克、生山楂30克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓。
3、絞股藍+槐花+蜂蜜
組成：絞股藍15克、槐花10克、蜂蜜20克。
制法：將絞股藍、槐花同入砂鍋，加水適量，用中火煎煮15分鐘，去渣取汁，稍涼后兌入蜂蜜,拌勻，即可服用。每日1劑，早晚2次分服。
功效：本方具有清熱解毒、平肝降壓、降血脂等功效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對肝陽上亢，肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
4、絞股藍+綠茶
組成：絞股藍10克、綠茶2克左右。
制法：先將絞股藍烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。或將這二味加水煎10分鐘，每日1劑，時不時的飲服。如覺得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調味。
功效：降脂降壓、補虛除疲勞、消炎殺菌、美顏抗衰老。
5、絞股藍+枸杞子
組成：絞股藍15克，枸杞子15克。
制法：將絞股藍、枸杞子分別揀雜后洗凈，曬干，放入大號茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可連續沖泡3~5次。
功效：滋補肝腎，增強免疫力。
主治：體倦乏力，氣短氣喘，心慌胸悶，失眠健忘。
6、絞股藍+大棗
組成：絞股藍15克，大棗10枚。
制法：將絞股藍、大棗洗凈，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火煨煮30分鐘，收取計液2000毫升，即成。
用法：每日2次，每次1000毫升，頻頻飲用，當日吃完。功效：清熱養陰，補氣健脾，養心安神。
主治：神疲體倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠。
7、絞股藍+白果葉
組成：絞股藍、白果葉各5克。
制法：先將絞股藍、白果葉共研成粗末，裝入綿紙袋中，封口掛線，放入大號杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日2劑，每劑可連續沖泡3~5次。
功效：本方具有清熱化痰、益氣降濁、降壓減脂等功效。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓。
喝絞股藍的注意事項
1、不宜天天飲用
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質偏寒以及孕婦人不宜飲用
絞股藍在飲用時，一部分患者或產生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應，要特別留意腸胃不好，體質偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
6、和性涼的食材或藥材一起吃絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的癥狀。
綜上所述，絞股藍還是一種非常有名的茶葉，經由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成，茶湯碧綠，稍帶清香、具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效！
絞股藍根泡水喝的功效
1、預防高血脂
絞股藍本身是一種能降低人體血脂的中藥材，平時直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和膽固醇，也能軟化血管，而且能增加人體血液中高密度脂蛋白的數量，可以讓人們的血脂指數保持正常，能有效預防高血脂發生。
2、預防血栓
絞股藍泡水喝，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人體血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。絞股藍泡水喝，還能營養心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人體發生血栓的幾率也會明顯下降。
3、穩定血糖
絞股藍泡水喝能調節人體內分泌，可以讓人類內分泌系統功能保持穩定，而糖尿病又是一種因內分泌紊亂引發的疾病，所以人們用它泡水喝讓血糖保持穩定，也能減少糖尿病的發生。
4、提高睡眠質量
絞股藍中含有的營養成分可以直接作用于人類的大腦，能抑制人類大腦皮層的興奮，絞股藍茶對人類的中樞神經還有雙向調節作用，它既能鎮靜也能催眠，平時人們在晚上睡前用絞股藍泡水喝，能提高睡眠質量，讓人們快速進入到深度睡眠狀態。
不適宜喝絞股藍人群
1、腸胃不好的人不宜飲用；
2、嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用；
3、老人、小孩、身體有其他疾病癥狀的患者需在醫生的指導建議下飲用。
4、服用絞股藍出現惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。
絞股藍的沖泡步驟
1、選擇自己需要的劑型，并且根據劑型來抓取正確的用量。
2、然后將絞股藍放入到杯子中或者是鍋中。
3、在其中加入是適量的開水，若是是散劑和粉末劑型的話，則可以直接用杯子燜10分鐘左右即可。
4、若是煎湯劑的話，則加入了開水之后，繼續大火煮開5分鐘左右，過濾即可。
絞股藍可以搭配什么喝
1、絞股藍+羅麻布
組成：絞股藍、羅布麻各15克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣平肝、利尿降壓、降血脂效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對中老年痰濁內蘊、肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
2、絞股藍+山楂
組成：絞股藍15克、生山楂30克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓。
3、絞股藍+槐花+蜂蜜
組成：絞股藍15克、槐花10克、蜂蜜20克。
制法：將絞股藍、槐花同入砂鍋，加水適量，用中火煎煮15分鐘，去渣取汁，稍涼后兌入蜂蜜,拌勻，即可服用。每日1劑，早晚2次分服。
功效：本方具有清熱解毒、平肝降壓、降血脂等功效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對肝陽上亢，肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
4、絞股藍+綠茶
組成：絞股藍10克、綠茶2克左右。
制法：先將絞股藍烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘。或將這二味加水煎10分鐘，每日1劑，時不時的飲服。如覺得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖適量以調味。
功效：降脂降壓、補虛除疲勞、消炎殺菌、美顏抗衰老。
5、絞股藍+枸杞子
組成：絞股藍15克，枸杞子15克。
制法：將絞股藍、枸杞子分別揀雜后洗凈，曬干，放入大號茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可連續沖泡3~5次。
功效：滋補肝腎，增強免疫力。
主治：體倦乏力，氣短氣喘，心慌胸悶，失眠健忘。
6、絞股藍+大棗
組成：絞股藍15克，大棗10枚。
制法：將絞股藍、大棗洗凈，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火煨煮30分鐘，收取計液2000毫升，即成。
用法：每日2次，每次1000毫升，頻頻飲用，當日吃完。功效：清熱養陰，補氣健脾，養心安神。
主治：神疲體倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠。
7、絞股藍+白果葉
組成：絞股藍、白果葉各5克。
制法：先將絞股藍、白果葉共研成粗末，裝入綿紙袋中，封口掛線，放入大號杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可當茶頻頻飲用。每日2劑，每劑可連續沖泡3~5次。
功效：本方具有清熱化痰、益氣降濁、降壓減脂等功效。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓。
喝絞股藍的注意事項
1、不宜天天飲用
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質偏寒以及孕婦人不宜飲用
絞股藍在飲用時，一部分患者或產生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應，要特別留意腸胃不好，體質偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
6、和性涼的食材或藥材一起吃絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的癥狀。
綜上所述，絞股藍還是一種非常有名的茶葉，經由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成，茶湯碧綠，稍帶清香、具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效！