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      潤膚生津祛濕解毒適合秋季喝的那些茶

      發(fā)布時(shí)間:2025-04-16 點(diǎn)擊:27
      秋天到了,空氣漸漸干燥,人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀,此時(shí)不妨喝點(diǎn)茶,可以有效改善干燥的現(xiàn)象,那么秋季喝什么茶好呢?一起來看看吧。
      一、秋季適合喝什么茶?
      1、秋季,選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間,不寒不熱,既能消除體內(nèi)余熱,又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用,取其兩種功效。
      青茶也稱烏龍茶,是茶里面名頭最響的一種茶。它是一種半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命c(diǎn),卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有兒茶素和茶多酚,這都是人們需要的。沖泡之后的烏龍茶,有一股如梅似蘭的清香。其滋味醇厚回甘,品飲時(shí)有“喉韻”的特殊感受,即茶湯過喉徐徐生津,而有回味,細(xì)加品味,似嚼之有物。香氣清冽,濃而不澀。
      秋季常喝烏龍茶/青茶的好處:
      能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效。對(duì)金秋保健大有好處。青茶色澤青褐,沖泡后可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
      二、適宜秋季飲用的養(yǎng)生茶:
      1、薄荷甘草茶:有解熱消暑,清涼解毒,發(fā)汗解表的功效,對(duì)頭痛紅眼,咽喉腫痛,風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。
      材料及飲法:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。
      2、菊花茶:菊花有散風(fēng)清熱,清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)眼睛勞損,頭痛,高血壓等均有一定效用,每日餐后,用五六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津.久服可防治高血壓,偏頭痛,急性結(jié)膜炎等,并可抗衰老,駐容顏。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。
      秋季氣候干燥氣盛,再加上夏季濕熱存于體內(nèi),容易招致疾病。大家如果能夠根據(jù)自身的情況,選擇適宜的茶飲用,便可養(yǎng)生保健哦。
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