閨蜜相約下午茶，十分鐘內(nèi)搞定了干吃不胖的食材
發(fā)布時間：2025-04-09 點擊：38
下午茶的歷史可以追溯到17世紀(jì)的英國，當(dāng)時英國貴族的飲食習(xí)慣比較重視早餐，而午餐卻非常簡單，要等到晚餐時間人們早已是饑腸轆轆。后來人們開始習(xí)慣在下午四點左右，準(zhǔn)備一些點心并配以茶品，這也就形成了下午茶。漸漸地下午茶成為英國貴族的社交方式，也是身份品味的象征。而在現(xiàn)代，盡管人們的生活節(jié)奏這么快，女性朋友們還是很注重生活質(zhì)量的，那么，不妨在周末約上三五好友，坐在一起喝下午茶，既有情調(diào)又顯品味。
下午茶準(zhǔn)備的東西也并不復(fù)雜，幾款精致的蛋糕點心，配以精致的飲品，就是最完美的下午茶了。英式的下午茶會有特定的禮儀，對餐品和著裝都有具體的約束，但是現(xiàn)在我們吃下午茶并不需要在意這些，主要就是提高我們的生活質(zhì)量，為我們的生活注入更多不同的元素。所以我們大可以根據(jù)自己和朋友們的口味選擇合適的就可以了。但是喝下午茶也要分場合及人群，聽我慢慢道來。
如果是和客戶談生意，不妨選擇英式下午茶。傳統(tǒng)的英式下午茶點心和飲品是特定的。點心盛放在三層瓷盤內(nèi)，分別盛放三明治、scone、蛋糕和水果塔，配以醇香濃厚的紅茶，絕對是貴族般的奢華體驗。這樣儀式感較強，會有助于凸顯你的品位，彰顯個人魅力，助你一舉拿下客戶。
如果你是在家里和閨蜜們一起，不妨自己動手，做幾塊松餅、蛋糕，涂上自己喜歡的果醬，配以奶茶或咖啡，絕對可以盡顯你的心意，與此同時還能展現(xiàn)你賢惠的一面哦。但是在準(zhǔn)備之前千萬要提前了解朋友們的喜好，這樣才顯得更溫柔體貼。
如果你已經(jīng)結(jié)婚了，并且有了寶寶，作為寶媽的你也是比較適合這樣的生活方式的。下午茶是一種健康優(yōu)雅的生活方式，你可以帶上自己的寶寶，同樣約上幾位寶媽，為寶寶們搭建一個小的游樂區(qū)，準(zhǔn)備上幾款精致的磨牙餅干。而作為寶媽，可以準(zhǔn)備一些小點心以及鮮榨果汁，坐下談一談自己的育兒經(jīng)驗，相互交流，也是挺不錯的。
一聽到我說點心、蛋糕、咖啡、奶茶，估計許多女性朋友就心驚膽戰(zhàn)的。平時為了保持一個良好的身材，這些美味你是不是連碰都不敢碰？其實不用擔(dān)心的。調(diào)查顯示，下午茶不僅不會讓你增重，反而會使你變得更加苗條。原因在于，有下午茶習(xí)慣的人，一般都有多餐少吃的飲食習(xí)慣。并且下午茶的熱量一般都被我們消耗掉了，還有助于提神醒腦，恢復(fù)體力。晚餐的時候不那么餓，就會選擇吃的少一點，清淡一點。所以下午茶不會讓你變胖，只會讓你變得更健康。
就算我這么說估計你還是會擔(dān)心，畢竟困擾女人最大的難題就是“胖”，這是一個聽起來讓人覺得悲傷的字眼。每個女人不是要減肥就是已經(jīng)在減肥的路上，夏季高溫來襲，走在街上，看見別人露肩、露腰、露大腿，想著自己身上的肥肉只能黯然神傷，只能捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。
其實對于要減肥的美眉來說，喝下午茶還是有技巧的，下面我就為美眉們介紹一種吃法——水果麥片+低脂牛奶，擔(dān)心發(fā)胖的美眉們可以看看。
水果麥片里面含有豐富的膳食纖維，加上各種水果，可以說是營養(yǎng)又美味，還不用擔(dān)心會影響你的減肥計劃。
【好物推薦】桂格熱帶水果燕麥片
明明可以靠顏值取勝的它，拼的卻是實力。澳洲陽光麥片搭配熱帶水果、蜜蜂等為食材，可以直接當(dāng)做零食直接享用，并且是可以嚼著吃的麥片，味道較為不錯。還可以搭配酸奶、牛奶食用，口感很細(xì)膩，味道很美味；還可以隨意搭配蔬菜和熏肉，形成時尚沙拉新組合，光賣相就讓人心情大好。當(dāng)然，食用時也比較方便的，閨蜜相約下午茶，十分鐘就搞定了。主要這款麥片里擁有各種水果，相信很多美眉平時也都是吃水果減肥的，水果麥片正好符合美眉們的需求。
如果你正在健身鍛煉，或者每天體能消耗較大，建議你還是搭配純牛奶。相對于其他口味的牛奶，純牛奶搭配著水果麥片口感更純，并且純牛奶可以為人體提供豐富的鈣質(zhì)，幫助人體提高免疫力，還可以養(yǎng)胃促消化。但是千萬不要空腹引用哦，空腹喝牛奶會引起腹脹等不適，所以水果麥片和牛奶可謂是絕配。
【好物推薦】蒙牛低脂高鈣牛奶
這款牛奶最大的特點就是低脂高鈣，富有豐富的維生素d和鈣，這下正在減肥的妹子應(yīng)該放心了吧！低脂牛奶，所含的脂肪是新鮮普通牛奶的50%左右，所含熱量也比較低，并且可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可補鈣質(zhì)，比較適合長期飲用。除了搭配水果麥片組成美味下午茶之外，早餐的時候還可以喝一杯，補充一下營養(yǎng)，低脂的牛奶，也不用擔(dān)心發(fā)胖的困擾，簡直就是營養(yǎng)新趨勢。
每天忙于工作，幾乎很少有時間犒勞自己，但是在周末的時候，和閨蜜小聚，喝喝下午茶，享受一下生活的情調(diào)還是很不錯的。生活中的細(xì)節(jié)很重要，目前消費水平逐漸提高，我們也要懂生活，學(xué)會品味生活。想減肥的美眉們，減肥需繼續(xù)堅持下去，但是健康總歸是最重要。在這里再次溫馨提醒各位漂亮的美眉，千萬別為了減肥而置自己的身體健康于不顧，水果麥片+低脂牛奶，有這樣為姐妹們著想的下午茶，不僅不會發(fā)胖，在享受生活情調(diào)的同時對身體也能補充營養(yǎng)，何樂而不為呢？
下午茶，在英國貴族中俗稱low tea，象征著生活品味和社會地位，我想也一定適合追求生活品質(zhì)的你。在忙碌之余培養(yǎng)一種優(yōu)雅健康的生活方式，精致的下午茶會讓你的生活更有品味。女人只有愛自己，才會越來越美麗。你若盛開，清風(fēng)自來。下午茶，快約起來吧？！
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)整理）
下午茶準(zhǔn)備的東西也并不復(fù)雜，幾款精致的蛋糕點心，配以精致的飲品，就是最完美的下午茶了。英式的下午茶會有特定的禮儀，對餐品和著裝都有具體的約束，但是現(xiàn)在我們吃下午茶并不需要在意這些，主要就是提高我們的生活質(zhì)量，為我們的生活注入更多不同的元素。所以我們大可以根據(jù)自己和朋友們的口味選擇合適的就可以了。但是喝下午茶也要分場合及人群，聽我慢慢道來。
如果是和客戶談生意，不妨選擇英式下午茶。傳統(tǒng)的英式下午茶點心和飲品是特定的。點心盛放在三層瓷盤內(nèi)，分別盛放三明治、scone、蛋糕和水果塔，配以醇香濃厚的紅茶，絕對是貴族般的奢華體驗。這樣儀式感較強，會有助于凸顯你的品位，彰顯個人魅力，助你一舉拿下客戶。
如果你是在家里和閨蜜們一起，不妨自己動手，做幾塊松餅、蛋糕，涂上自己喜歡的果醬，配以奶茶或咖啡，絕對可以盡顯你的心意，與此同時還能展現(xiàn)你賢惠的一面哦。但是在準(zhǔn)備之前千萬要提前了解朋友們的喜好，這樣才顯得更溫柔體貼。
如果你已經(jīng)結(jié)婚了，并且有了寶寶，作為寶媽的你也是比較適合這樣的生活方式的。下午茶是一種健康優(yōu)雅的生活方式，你可以帶上自己的寶寶，同樣約上幾位寶媽，為寶寶們搭建一個小的游樂區(qū)，準(zhǔn)備上幾款精致的磨牙餅干。而作為寶媽，可以準(zhǔn)備一些小點心以及鮮榨果汁，坐下談一談自己的育兒經(jīng)驗，相互交流，也是挺不錯的。
一聽到我說點心、蛋糕、咖啡、奶茶，估計許多女性朋友就心驚膽戰(zhàn)的。平時為了保持一個良好的身材，這些美味你是不是連碰都不敢碰？其實不用擔(dān)心的。調(diào)查顯示，下午茶不僅不會讓你增重，反而會使你變得更加苗條。原因在于，有下午茶習(xí)慣的人，一般都有多餐少吃的飲食習(xí)慣。并且下午茶的熱量一般都被我們消耗掉了，還有助于提神醒腦，恢復(fù)體力。晚餐的時候不那么餓，就會選擇吃的少一點，清淡一點。所以下午茶不會讓你變胖，只會讓你變得更健康。
就算我這么說估計你還是會擔(dān)心，畢竟困擾女人最大的難題就是“胖”，這是一個聽起來讓人覺得悲傷的字眼。每個女人不是要減肥就是已經(jīng)在減肥的路上，夏季高溫來襲，走在街上，看見別人露肩、露腰、露大腿，想著自己身上的肥肉只能黯然神傷，只能捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。
其實對于要減肥的美眉來說，喝下午茶還是有技巧的，下面我就為美眉們介紹一種吃法——水果麥片+低脂牛奶，擔(dān)心發(fā)胖的美眉們可以看看。
水果麥片里面含有豐富的膳食纖維，加上各種水果，可以說是營養(yǎng)又美味，還不用擔(dān)心會影響你的減肥計劃。
【好物推薦】桂格熱帶水果燕麥片
明明可以靠顏值取勝的它，拼的卻是實力。澳洲陽光麥片搭配熱帶水果、蜜蜂等為食材，可以直接當(dāng)做零食直接享用，并且是可以嚼著吃的麥片，味道較為不錯。還可以搭配酸奶、牛奶食用，口感很細(xì)膩，味道很美味；還可以隨意搭配蔬菜和熏肉，形成時尚沙拉新組合，光賣相就讓人心情大好。當(dāng)然，食用時也比較方便的，閨蜜相約下午茶，十分鐘就搞定了。主要這款麥片里擁有各種水果，相信很多美眉平時也都是吃水果減肥的，水果麥片正好符合美眉們的需求。
如果你正在健身鍛煉，或者每天體能消耗較大，建議你還是搭配純牛奶。相對于其他口味的牛奶，純牛奶搭配著水果麥片口感更純，并且純牛奶可以為人體提供豐富的鈣質(zhì)，幫助人體提高免疫力，還可以養(yǎng)胃促消化。但是千萬不要空腹引用哦，空腹喝牛奶會引起腹脹等不適，所以水果麥片和牛奶可謂是絕配。
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這款牛奶最大的特點就是低脂高鈣，富有豐富的維生素d和鈣，這下正在減肥的妹子應(yīng)該放心了吧！低脂牛奶，所含的脂肪是新鮮普通牛奶的50%左右，所含熱量也比較低，并且可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可補鈣質(zhì)，比較適合長期飲用。除了搭配水果麥片組成美味下午茶之外，早餐的時候還可以喝一杯，補充一下營養(yǎng)，低脂的牛奶，也不用擔(dān)心發(fā)胖的困擾，簡直就是營養(yǎng)新趨勢。
每天忙于工作，幾乎很少有時間犒勞自己，但是在周末的時候，和閨蜜小聚，喝喝下午茶，享受一下生活的情調(diào)還是很不錯的。生活中的細(xì)節(jié)很重要，目前消費水平逐漸提高，我們也要懂生活，學(xué)會品味生活。想減肥的美眉們，減肥需繼續(xù)堅持下去，但是健康總歸是最重要。在這里再次溫馨提醒各位漂亮的美眉，千萬別為了減肥而置自己的身體健康于不顧，水果麥片+低脂牛奶，有這樣為姐妹們著想的下午茶，不僅不會發(fā)胖，在享受生活情調(diào)的同時對身體也能補充營養(yǎng)，何樂而不為呢？
下午茶，在英國貴族中俗稱low tea，象征著生活品味和社會地位，我想也一定適合追求生活品質(zhì)的你。在忙碌之余培養(yǎng)一種優(yōu)雅健康的生活方式，精致的下午茶會讓你的生活更有品味。女人只有愛自己，才會越來越美麗。你若盛開，清風(fēng)自來。下午茶，快約起來吧？！
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)整理）