山楂茶泡多久可以喝

眾所周知，山楂含有黃酮類(lèi)，維生素c，胡蘿卜素等，可以阻斷減少人體自由基的生成，增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防衰老，有助于人體防癌，抗癌。山楂甘酸，適量食用可以健胃消食，活血化瘀，降血壓，降血脂，是藥食兩用的佳品，那山楂茶泡多久可以喝呢？具體的介紹如下！
山楂茶泡多久可以喝
山楂是我國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿(mǎn)、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效，用于泡水的話(huà)10分鐘就可以了。
山楂怎么泡水喝
1、將山楂用洗潔精浸泡十分鐘洗凈
2、用小刀取出花嘴
3、所有的山楂花嘴都依次去除干凈
4、在用筷子從花嘴的另一邊往前捅，去掉山楂核，這樣山楂不容易炸開(kāi)。
5、所有的山楂去核用水沖去碎果肉，控干水分待用
6、鍋內(nèi)放清水，放入白糖、冰糖，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮一會(huì)兒。（喜歡山楂水多的可以多放些，喜歡稠稠的就少放些水，冰糖根據(jù)自己喜歡的甜度添加）
7、把糖全部煮化后，煮到水呈現(xiàn)出淡淡的琥珀色
8、然后放入山楂，開(kāi)大火煮開(kāi)
9、煮的過(guò)程中，不時(shí)用鐵勺順時(shí)針攪動(dòng)，讓山楂受熱均勻，煮10分鐘即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易開(kāi)裂
10、煮好后，冷涼，放入干凈的瓶中冷藏24小時(shí)后，就可以食用了。
山楂泡水不建議長(zhǎng)期喝
山楂雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，沒(méi)有毒性，但是任何食物我們都不建議長(zhǎng)期食用?？梢圆扇∈澄锎钆浜褪澄锝粨Q互補(bǔ)的方法，這樣既補(bǔ)充了所需要的營(yíng)養(yǎng)，又有利于身體健康。長(zhǎng)期飲用山楂泡水，會(huì)產(chǎn)生以下一些影響。
山楂如何曬干
1、將山楂放入清水中清洗干凈，瀝干表面水分。
2、去果梗，用刀挖掉山楂底部。
3、從中間將山楂橫向切開(kāi)去籽。（也可以不去）
4、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的竹簸箕，將山楂干攤放在其中。
5、將其置于陽(yáng)光下晾曬干燥即可。
6、通常需要晾曬4-5天時(shí)間，具體可以通過(guò)山楂的干燥程度來(lái)判斷，待其曬至質(zhì)地變硬即可。
怎么保存曬干的山楂
山楂曬干之后其中的水分大大減少，一般能保存很長(zhǎng)時(shí)間，建議可以將曬干的山楂裝入干凈的塑料袋或者瓶中中，密封嚴(yán)實(shí)，再置于陰涼通風(fēng)處保存即可，注意避免潮濕，一般可以保存半年左右。另外，在保存過(guò)程中，為了防止受潮變質(zhì)，還可以時(shí)不時(shí)將它取出來(lái)曬一曬。
總而言之，山楂是一種果實(shí)，被制成的山楂茶不建議長(zhǎng)時(shí)間的沖泡，要不然不僅口感不好，功效也會(huì)受到影響喔！